2/20《慢活養生》重點回顧

 

你有多久沒有坐下來好好享受一杯茶，配一本好書，放慢腳歩？

今年的年假時間比較長，大家可以趁這個時間好好放鬆，與家人聯繫感情。

今天節目中邀請四位來賓，分享他們如何慢活的養生之道，跟著節目的腳歩一起放慢步調｢慢慢｣養生，才能青春永駐、猴年更健康！

 

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健康大來賓：

蔡凱宙／骨科醫師

廖苑利／皮膚科醫師

鄒瑋倫／中醫師

吳仲立律師／易勁門掌門

 

●　『快』對身體有哪些影響？

 

 

●　【食譜】知柏八寶茶

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●　一條龍骨 三道八卦金鎖

 

 

●　【食譜】雙參飲

 

 

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●　十二道環節動功

 

金城武說"世界愈快，心則慢"，也有人說"慢來，才是快"。

轉眼又是農曆年了，現代人生活壓力大、步調快，剛好可以利用假期時間來調整身體節奏，放慢腳步，享受生活。

 

每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！

跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！