你有多久沒有坐下來好好享受一杯茶，配一本好書，放慢腳歩？
今年的年假時間比較長，大家可以趁這個時間好好放鬆，與家人聯繫感情。
今天節目中邀請四位來賓，分享他們如何慢活的養生之道，跟著節目的腳歩一起放慢步調｢慢慢｣養生，才能青春永駐、猴年更健康！
健康大來賓：
蔡凱宙／骨科醫師
廖苑利／皮膚科醫師
鄒瑋倫／中醫師
吳仲立律師／易勁門掌門
● 『快』對身體有哪些影響？
● 【食譜】知柏八寶茶
● 一條龍骨 三道八卦金鎖
● 【食譜】雙參飲
● 十二道環節動功
金城武說"世界愈快，心則慢"，也有人說"慢來，才是快"。
轉眼又是農曆年了，現代人生活壓力大、步調快，剛好可以利用假期時間來調整身體節奏，放慢腳步，享受生活。
每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！
跟著陳月卿一起擁有健康與美麗！
