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4/24《馬桶正在沖走你的健康!》重點回顧

  • 健康2.0
  • 2016/04/26 22:23
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    錯誤的姿勢和習慣(尤其是所謂的“蹲”馬桶),可能會讓你頻尿、尿不乾淨、尿失禁,甚至是性功能障礙!

    為什麼錯誤的如廁姿勢會造成這些問題?又要怎麼做才是正確的呢?

    還有,我們可以吃哪些東西、做哪些運動,來預防頻尿和尿失禁的問題呢?

    要健康就別走開喔!

     

    ● 你上廁所是甚麼姿勢?

    4/24《馬桶正在沖走你的健康!》重點回顧

     

    ● 這些姿勢錯了嗎?

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    ● 骨盆底積在這裡!

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    ● 骨盆底肌的功能

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    ● 肛腸角與排便

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    ● 你的解尿習慣正確嗎?

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    ● 攝護腺肥大與尿失禁

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    ● 按摩膀胱經

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    ● 骨盆底保養,從日常生活做起

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    ● 束腰帶正確穿法~

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    ● 如何找到骨盆底肌?

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    ● 骨盆底肌運動要領

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    ● 骨盆底肌訓練!

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    ● 這樣的馬桶乾淨嗎?

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    ● 蔓越莓精力湯~

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    每週六日,晚上9點,鎖定TVBS【健康2.0】!

    跟著陳月卿一起擁有健康與美麗!