大家都在看
6/26 《不能不知!全方位營養寶典》重點回顧
2021/09/07 10:48 更新
國內外食族越來越多，根據調查，8成的上班族將近660萬人口都靠外食填飽肚子
不過不管是最夯的拉麵搭配冰淇淋或是韓式炸雞搭配啤酒，這些組合看似很享受，卻是存在著大量的油脂、熱量對肝臟造成負擔…
今天節目中要介紹4大族群，最容易因為營養不均衡而造成健康拉警報
到底這些族群健康上有那些問題？缺乏了哪些營養素？又該怎麼補充才是正確的呢？
專家告訴你正確飲食搭配，以及幫助營養更快吸收的好運動，看看今天是哪幾位專家到你家！
● 辦公是燒腦族，健康亮紅燈
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
● 圖示
● 食物四分法
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
● 勞動外食族，健康拉警報
● 圖示
● 缺乏營養素?
● 圖示
● 日夜顛倒，健康出現危機
● 圖示
● 缺乏營養素?
● 圖示
廣告之後還有更多精彩內容
廣告之後還有更多精彩內容
● 銀髮族，健康拉警報
● 圖示
每週六日，晚上9點，鎖定TVBS【健康2.0】！
跟著鄭凱云一起擁有健康與美麗！
分享文章
延伸閱讀
血糖高沒事？名醫警告小心心臟報銷 日行萬步沒用「改做這2件事」
2026-06-08 11:00:00
胃食道逆流好不了？醫曝2招姿勢自救 加碼4動作強化吞嚥防老化
2026-06-05 16:45:00
退休公務員慘被騙7千萬！權狀藏好照樣被過戶？1防詐神器有效守住房子
2026-06-05 15:26:00
天天滑手機滑到嘴巴咬緊緊還睡不著！練瑜伽助放鬆 建立入睡儀式感更好入眠
2026-06-05 13:50:00
歌后曹雅雯患「這病」連嘴都張不開！中西醫教2招自檢 靠2穴位舒緩
2026-06-05 11:30:00
吳鳳帶狀疱疹痛到急診住院 中醫「這種針灸」阻斷疼痛
2026-06-03 13:31:00
人氣排行榜
人氣排行榜