10/29《其實你正在發炎》重點整理

１ 當身體出現這些症狀，代表慢性發炎祕密殺手正找上你 

２ 身體一旦發炎會造成自由肌過多，得攝取足夠的抗氧化劑，才能避免自由肌帶來的傷害
　 什麼是絕佳的抗氧化劑？ 

３ 皮膚出現第一條皺紋之前，慢性發炎就已經存在在你的身體了

４ 全身性運動來抗發炎

 

● 發炎=老化

● 你的身體是不是正在發炎??

● 中醫看發炎

● 維生素~

● 這五大因素一定要好好管理

● 時不時來碗精力湯也是個不錯的選擇

 

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