12/10《搶救老舊膝蓋，四招讓你夠膝利》重點回顧

根據衛生福利部統計，國人膝關節退化盛行率約15%，推估約有350萬人飽受膝關節疼痛之苦
且隨著運動風盛行，很多人膝蓋常會不當使用，患者年齡層60、70歲逐漸下降，已出現30 、40
歲的患者，呈現年輕化趨勢.............. 

１ 天氣變冷之後，很多路跑活動，但是罹患跑者膝的人也愈來愈多......？

２ 到底是甚麼原因是膝蓋疼痛的元兇？

３ 膝蓋疼痛到底要如何緩解？吃藥，營養補充品真的能延緩膝蓋老化嗎？

４ 想膝蓋好又不老，保健四招交給你

● 瘋路跑的同時，你是否也跑出了跑者膝了呢？

● 你了解你的膝蓋嗎

● 膝蓋是很堅強但也負擔非常大的

● 網路偏方真的能嘗試看看嗎？

● 不敢嘗試偏方，那就試試這些方法吧，讓你關節有好活力

● 圖示

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