白天面對著電腦，晚上對著手機和平板猛看，現代人特別喜歡追劇，甚至追到凌晨還捨不得睡。藝人阿松就說，他認識一個30歲的年輕媽媽，白天擺攤做生意，沒客人時就看手機追劇，晚上回到家後，哄小孩睡覺時，也是躲在棉被繼續追，直到有一天發現視力愈來愈模糊，眼睛開始畏光、容易疲倦，趕緊就醫後才知道自己已經患有早發性白內障，嚇得不敢再追劇。
放射科醫師用眼過度，竟也有白內障
曾是白內障患者的高雄榮總放射科主任陳建達說，自己的職業是靠眼睛工作，所以相當耗眼力，一天用眼時間高達10多個小時，２年前發現視力減退，一開始檢查都沒問題，只是度數增加，沒想到幾個月後度數又增加，２年內近視從600度飆到1300度，後來檢查再確認竟是「早發型白內障」。接受手術開完刀之後，現在視力已經恢復到1.2。
「藍光」是能量最強的可見光
究竟3C產品的藍光，是如何傷害我們的眼睛？新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山解釋，光線分成可見光與不可見光，紅外線、紫外線屬於不可見光，紅橙黃綠藍靛紫光屬於可見光，射入黃斑部時形成影像與顏色，所以人體才有了視覺。紅外線會產生熱能，可能造成眼睛灼熱、燒傷；紫外光被角膜和水晶體阻擋、吸收，水晶體隨時間老化、混濁，就形成白內障。
而「藍光」是指可見光中最接近紫外線的部分，這些波長在400～700納米範圍內的光頻率比紫外線略低，是可見光中能量最高的部分，顏色則是藍色和紫色，因此就被俗稱為「藍光」。它穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，造成黃斑部感光細胞的損傷，年老性黃斑部病變就是老化形成的疾病。
陳瑩山醫師說：「藍光並非一照就出問題，而是積聚效應，時間久了傷害就出現。」螢幕裡能量最高且最活躍的藍光，直接穿入眼球最深處的視網膜中心，長時間強光「燒灼」下，恐引發黃斑部病變，甚至失明，水晶體也會因長期吸收藍光，提早形成白內障。
醫師提醒，早發型白內障有以下徵兆：
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 美編／蔣嘉佳 ◎ 圖片／達志影像提供
相關文章
眼科名醫陳瑩山教你 抗藍光眼鏡這樣挑才有用
不舒服就點眼藥水？小動作竟造成白內障！
別做眼球操了！中西醫眼科開出正確「護眼處方」
