進入秋冬也正是心血管疾病好發季，天氣變冷或溫差大會造成血管收縮，但除此之外，空污對心血管的傷害也很大！而我們長期待在室內，室內的空污危害更不能小覷。就讓專家告訴你，哪些「造氧盆栽」能淨化室內空氣？另外，想知道空氣清淨機過濾效果好不好，專家教你從「濾網」判斷。
延伸閱讀：最新研究：「氣炸鍋」用錯會傷肺，油煙濃度暴增1525倍！專家教你正確用
打造健康宅！NASA認證「虎尾蘭」有效淨化空氣
過去NASA的研究指出，「虎尾蘭」是最能有效淨化空氣的植物，一盆直徑約6吋的虎尾蘭，可淨化10平方公尺的空間。敏盛醫院研究副院長江坤俊指出，除了虎尾蘭，我國環保署也有公布資料，有4種造氧植物也能淨化80％的髒空氣，不過條件是，這些植物一定要日照良好，放的環境也要是通風良好，才能發揮作用。而這4種植物建議擺放的地方也不一樣，說明如下：
1.蘆薈：它可以吸甲醛、消除二氧化碳，建議可以放在會議室這種密閉空間且櫃子多的地方。
2.石斛蘭：它的功用也是除甲醛、二氧化碳，吸收對人體有害的揮發性有機溶劑，建議可以放在房間。
3.黃金葛：一般廁所內都有臭味，黃金葛可以消除一些阿摩尼亞的味道。
4.蝴蝶蘭：辦公室有影印機，容易有油墨，有油墨就會有二甲苯，而蝴蝶蘭可以消除一些二甲苯，幫助淨化空氣。
延伸閱讀：家裡、辦公室必放植物！「火鶴花」不僅表達祝福，還能淨化空氣去甲醛
1招秒懂清淨機好壞 看「濾網摺痕與重量」
為降低室內空污的危害，除了植物，現在不少人家中都會擺放空氣清淨機，而市面上的空氣清淨機很多都有濾網，如何找出過濾效果最好的？空氣潔淨專家陳台彰表示，「濾網」是整個空氣清淨機的「濾淨能力」核心，所以消費者選擇時要觀察「濾網」，濾網愈重愈有效；再來則是觀察「濾網摺痕」，濾網的摺深就是為了增加濾網面積，所以摺深至少超過4公分，摺深愈深的濾網，拉開的面積更大，效果更好更持久。
另外，什麼情況下就要換濾網？陳台彰說，如果清淨機是濾網式的，若看到上面已經很髒了，基本上就該換，如果是靜電式的，髒了就擦拭乾淨，可以不斷重複使用。
延伸閱讀：空氣清淨機「擺錯」等於沒用！譚敦慈：這樣放才能吸進好空氣
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。
相關文章
秋季特產臭氧污染籠罩西半部 醫師：減少戶外活動，外出戴這種口罩
北榮研究：空污和眼中風有關！醫師建議「出門前」必備2動作
WHO：空汙＝新菸草！台大醫師5招改善室內空氣品質 燒香拜拜、煮菜也不怕
國衛院證實奈米微粒會傷身！加速人體發炎、退化、衰老
