人生「2年齡」恐陷斷崖式衰老! 8大美顏穴刮痧法消水腫、防皺紋
歲月是把殺豬刀?59歲女星雪梨、57歲男星陳小春,甚至42歲的余文樂,近期都被譏為「斷崖式衰老」。中醫師羅珮琳表示,更年期若缺乏保養,將加速皺紋生成,看起來蒼老,她介紹8大美顏穴刮痧法,可拉提臉部,讓肌膚凍齡、有光澤。
香港女星雪梨曾有「最美李莫愁」之稱,日前在社群素顏上鏡,卻被網友譏「歲月是殘酷的」;男星陳小春染了紫色頭髮,打扮休閒、年輕感,但眼角及額頭卻皺紋明顯,加上蓄鬍,整個人散發着濃濃老人味;42歲的余文樂曾是「香港男神」, 如今也被酸是「斷崖式衰老」。為何有人未老先衰?有人能長久凍齡?
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人生2轉折點面臨「斷崖式衰老」
羅珮琳表示,有研究指出,44歲和60歲是人體老化的2大轉折點,在這2個年齡段,身體機能和外表都可能出現明顯的老化現象,甚至是「斷崖式衰老」,包括膚色暗沉、臉部和眼角出現皺紋,而膠原蛋白流失也可能導致臉部凹陷,老態畢露。
美顏穴刮痧法DIY凍齡回春
面對時光的流逝,想要凍齡回春,難道只能花錢做醫美?羅珮琳指出,其實我們臉上有一些天然的穴位,自己就能DIY,時常以刮痧的方式刺激這些穴位,幫助達到凍齡的效果。
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美顏穴刮痧法怎麼做?首先要有刮痧板。羅珮琳建議,用在臉部的刮痧板盡可能選用天然材質,形狀厚一點,避免太扁、太薄,以免刺激過強造成痛感。刮痧板可以做臉部的拉提和按摩,也有消水腫的作用。
8大美顏穴位拉提消水腫
選好順手的刮痧板之後,可分別在臉部的8大美顏穴進行刮痧。
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臉部拉提刮痧法
- 先找到瞳孔正下方的顴髎穴,是在顴骨區的一個凹陷位置。
- 從顴髎穴開始,沿著顴骨弓刮到耳朵前方的下關穴,這樣可幫助拉提臉頰正面前方的「蘋果肌」。
- 從嘴巴正下方的承漿穴,往上刮到頰車穴,有助於拉提臉部側面線條。
羅珮琳建議,在刮痧臉部,對臉部蘋果肌進行拉提時,可搭配臉部專用的按摩精油,效果會更好。
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消除臉部水腫刮痧法
從耳朵前方的耳門穴,依序往下刮過聽宮穴、聽會穴,最後到達下頜骨的天容穴。
沿著這個方向從上往下做穴位刮痧,可幫助排除臉部多餘的水分往下帶,幫助消除水腫。
羅珮琳表示,中醫透過針灸顏面穴位,也能有效減少臉部細紋、消除水腫,讓肌膚更加光滑有光澤。她建議透過刺激這8大美顏穴,就能在家輕鬆DIY,達到凍齡的效果。
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◎ 諮詢專家/羅珮琳中醫師
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