人生「2年齡」恐陷斷崖式衰老！ 8大美顏穴刮痧法消水腫、防皺紋

歲月是把殺豬刀？59歲女星雪梨、57歲男星陳小春，甚至42歲的余文樂，近期都被譏為「斷崖式衰老」。中醫師羅珮琳表示，更年期若缺乏保養，將加速皺紋生成，看起來蒼老，她介紹8大美顏穴刮痧法，可拉提臉部，讓肌膚凍齡、有光澤。

香港女星雪梨曾有「最美李莫愁」之稱，日前在社群素顏上鏡，卻被網友譏「歲月是殘酷的」；男星陳小春染了紫色頭髮，打扮休閒、年輕感，但眼角及額頭卻皺紋明顯，加上蓄鬍，整個人散發着濃濃老人味；42歲的余文樂曾是「香港男神」， 如今也被酸是「斷崖式衰老」。為何有人未老先衰？有人能長久凍齡？

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人生2轉折點面臨「斷崖式衰老」

羅珮琳表示，有研究指出，44歲和60歲是人體老化的2大轉折點，在這2個年齡段，身體機能和外表都可能出現明顯的老化現象，甚至是「斷崖式衰老」，包括膚色暗沉、臉部和眼角出現皺紋，而膠原蛋白流失也可能導致臉部凹陷，老態畢露。

美顏穴刮痧法DIY凍齡回春

面對時光的流逝，想要凍齡回春，難道只能花錢做醫美？羅珮琳指出，其實我們臉上有一些天然的穴位，自己就能DIY，時常以刮痧的方式刺激這些穴位，幫助達到凍齡的效果。

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美顏穴刮痧法怎麼做？首先要有刮痧板。羅珮琳建議，用在臉部的刮痧板盡可能選用天然材質，形狀厚一點，避免太扁、太薄，以免刺激過強造成痛感。刮痧板可以做臉部的拉提和按摩，也有消水腫的作用。

8大美顏穴位拉提消水腫

選好順手的刮痧板之後，可分別在臉部的8大美顏穴進行刮痧。

• 臉部拉提刮痧法

1. 先找到瞳孔正下方的顴髎穴，是在顴骨區的一個凹陷位置。
2. 從顴髎穴開始，沿著顴骨弓刮到耳朵前方的下關穴，這樣可幫助拉提臉頰正面前方的「蘋果肌」。
3. 從嘴巴正下方的承漿穴，往上刮到頰車穴，有助於拉提臉部側面線條。

羅珮琳建議，在刮痧臉部，對臉部蘋果肌進行拉提時，可搭配臉部專用的按摩精油，效果會更好。

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• 消除臉部水腫刮痧法

從耳朵前方的耳門穴，依序往下刮過聽宮穴、聽會穴，最後到達下頜骨的天容穴。

沿著這個方向從上往下做穴位刮痧，可幫助排除臉部多餘的水分往下帶，幫助消除水腫。

羅珮琳表示，中醫透過針灸顏面穴位，也能有效減少臉部細紋、消除水腫，讓肌膚更加光滑有光澤。她建議透過刺激這8大美顏穴，就能在家輕鬆DIY，達到凍齡的效果。

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◎ 諮詢專家／羅珮琳中醫師

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