糖尿病失明風險高25倍！3穴助調節血糖防併發症 1茶飲控糖降虛火

糖尿病患容易併發周邊血管和神經病變，影響行走；視網膜病變則導致失明機率較常人高出25倍！中醫師羅珮琳傳授按摩手足眼3大穴位，可幫助調節血糖、預防血管神經病變。

統計發現，糖尿病患若合併腎臟病，壽命平均比單純糖尿病患減少7至8年，比常人減少22至23年。羅珮琳指出，糖尿病患若血糖控制不佳，還容易出現視力模糊、腳麻等併發症，從確診到病變發生，最快甚至不到15年，嚴重者還可能面臨截肢命運。

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手足眼3穴位 調節血糖防病變

除了周邊神經病變影響行走，羅珮琳表示，糖尿病患者容易併發視網膜病變，失明機率也較一般人高出25倍。除了西醫的控糖藥物不可任意停藥，她建議可透過中醫手、足、眼的穴位按摩，幫助調節血糖、預防血管神經病變。

• 球後穴

在眼球下方與眼外角的中點，常按球後穴可改善視神經病變、青光眼或黃斑部病變等難治性眼底疾病，研究顯示對患者的主觀視力和視野均有改善效用。

• 曲池穴

位於手肘橫紋盡頭，研究顯示曲池穴可刺激胰島β細胞分泌胰島素，達到降血糖作用，可用熱敷、按摩方式刺激。

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• 足三里穴

在膝蓋下方4個指幅的位置，脛骨旁一個拇指寬。刺激足三里穴可改善血糖失調、胃輕癱、神經病變及足部病變等症狀。

羅珮琳表示，以上3穴位，可透過或針灸刺激3至5分鐘，或按壓30下，達到調理效果。

糖尿病不治療 手腳冰冷、末梢循環差

羅珮琳指出，中醫在2千多年前就有關於糖尿病的記載，稱之為「消渴症」，主要涉及肺、胃、腎3大臟腑。糖尿病前期會出現口乾、發熱、耳鳴、失眠等陰虛火旺的症狀，若不治療會逐漸惡化，演變為氣陰兩虛，最後陰陽兩虛，手腳冰冷、末梢循環差。

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1茶飲補肺脾腎 降虛火助控糖

羅珮琳表示，糖尿病前期的患者，常有喝多、尿多、耳鳴、盜汗、便乾等陰虛內熱的症狀，臨床上常以六味地黃丸來調治，能有效促進胰島素分泌，從而控制血糖。

茶飲部分，羅珮琳則推薦一帖「枸杞地黃茶」，有補肺脾腎、降虛火的功效，加上枸杞子有助調控血糖，適合糖尿病前期的患者飲用。

枸杞地黃茶

• 藥材：熟地黃3錢、山藥3錢、茯苓3錢、牡丹皮2錢、枸杞子2錢、陳皮2錢。
• 作法：以上藥材以熱水1000c.c.浸泡10分鐘，或水滾後小火煮20分鐘，待溫度適口即可飲用。

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◎ 諮詢專家／羅珮琳中醫師