天冷猝死飆！「無痛心梗」沒感覺？醫示警：快看手腕3徵兆、2招自救保命

氣溫驟降，心血管疾病風險急劇升高。日前多明尼加名嘴馬里奧·烏雷尼亞（Mario Ureña）在節目中突然癱軟、不幸猝逝，引發各界對無痛性心肌梗塞關注。中醫師提醒，若發現舌面瘀斑、舌下靜脈暗紫腫脹或手腕內側瘀血，恐是血管阻塞徵兆。面對心梗，意識清醒時應立即用力咳嗽並深壓內關穴自救，爭取救命黃金時間。

 

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心梗發作前的「3血管危險徵象」 

中醫師吳宏乾表示，中醫理論認為「心開竅於舌」，心臟和舌頭有直接關係，而舌頭是全身肌肉活動最頻繁的部位，若連舌頭都出現瘀血，代表全身血液循環已亮紅燈。民眾可觀察以下3個血管危險徵象：

 

1. 舌頭表面瘀血：
   舌面出現深色瘀斑。
   
   
2. 舌下靜脈曲張：
   舌頭翹起時，下方的靜脈呈現明顯紫暗與腫脹。
   
   
3. 手腕內側靜脈曲張：
   位於手腕內關穴附近的血管，出現深色瘀血或異常浮現。

看更多：名嘴直播中突癱軟猝死！1情況身體在「最後掙扎」50歲後建議這項檢查

 

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心肌梗塞發作的「兩招自救法」 

吳宏乾指出，當感到胸悶、呼吸困難但意識尚清醒，且救護車尚未抵達前，可執行以下動作：

 

• 強力按壓內關穴：
  位於手腕橫紋上3指寬、兩肌腱之間。按壓時應配合深呼吸，左手先按摩3分鐘，右手再按摩3分鐘，幫助推動心氣，緩解不適。

 

 

• 用力咳嗽：
  若是胸悶嚴重，邊按摩內關穴，邊吸氣再用力咳嗽，產生類似按摩心臟的效果。值得注意的是，若患者已失去意識，應立即施行CPR並使用AED救治。

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3條冠狀動脈阻塞的症狀差異 

台安醫院心臟內科主治醫師林謂文解釋，心臟由3條主要血管供應血流，阻塞位置不同，表現症狀也大異其趣：

 

• 左前降枝動脈：
  供應心臟6成以上肌肉，被稱為「寡婦血管」，一旦阻塞極易引發休克與猝死。
  
  
• 左迴旋枝動脈：
  繞至心臟後方，可能引發背痛或嚴重心律不整。
  
  
• 右冠狀動脈：
  支配心臟傳導系統，阻塞時會導致心跳過慢或嚴重低血壓。

 

 

穴位拍打護心

面對低溫溫差，吳宏乾建議，透過拍打穴位與保暖促進循環：

 

百會穴：
此為「諸陽之會」，拍打並使用暖暖包，可用毛巾包覆放置穴位，戴上帽子溫敷，能照顧心腦血管。

 

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大椎穴：6條陽經的交穴，保暖作用極佳。可將暖暖包貼在衣領處覆蓋此處。

 

 

心臟內科醫師林謂文與心臟血管外科醫師蘇上豪也同步提醒，現代人心梗有年輕化趨勢，除了劇烈溫差外，熬夜、吃太飽、睡眠品質差、情緒激動皆是誘發猝死的危險因子。若有胸悶不適，切勿輕忽，應盡速就醫檢查。

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◎ 諮詢專家／吳宏乾中醫師．林謂文醫師．蘇上豪醫師