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你是「美式胖」還是「台式胖」？醫授4招擺脫減重困境 瘦回健康體態
...樣貌，為何努力減重後，卻始終看不到成效？內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼指出，問題可能不在於個人意志力，而是在「環境陷阱」。另外，「...
「6健康食物」恐成隱形肥胖陷阱！醫提醒掌握2步驟才是健康關鍵
...不知這正是讓體重悄悄攀升的「隱形陷阱」。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼指出，有6種高營養密度食物雖好，但熱量也十分驚人，適量攝取才...
少吃澱粉會更「長壽」？《刺胳針》解答：澱粉「這樣替代」更延年益壽
...物，但這樣的飲食策略，有助於延年益壽嗎？內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼引用國際權威醫學期刊的大型研究指出，碳水化合物的攝取關鍵不在...
從20kg練到190kg！隋棠「增肌減脂」菜單曝光 醫：這是強效燃脂祕密
...8公斤，非但沒變胖，反而更有線條！對此，內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼表示，隋棠挑戰「190公斤臀推」的驚人力量，完美詮釋了肌肉才...
喝高蛋白飲、吃高蛋白點心當心是「喝糖吃油」！3招正確補充蛋白質
...自帶健康光環，讓消費者買得心安理得。但內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼提醒，這些標榜高蛋白的加工食品背後，可能隱藏著令人意想不到的...
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