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潘迎紫77歲凍齡奇蹟 每天必吃「這對神組合」！熟齡這樣吃年輕20歲
...師表示，蘋果含有多種植化素，例如多酚類、槲皮素、原花青素以及三萜類化合物，這些成分具有抗氧化與抗發炎作用，有助於減少細胞受到氧...
不想年後變胖！年菜烹調3原則少負擔 吃進Omega-3和多種營養素
...量的鹽調味。 黃家莚指出。杏鮑菇含有豐富的多醣體、膳食纖維、三萜類、兒茶素等植化素，可以取代干貝；彩椒有維生素A、C、E和茄紅...
多篇臨床研究揭露！芭樂超狂功效控血糖、顧關節、降三酸甘油酯
...下降，且改善幅度隨時間越來越明顯。研究推測，芭樂葉中的多酚與三萜類具有抗發炎、抗氧化作用，可能因此緩解關節疼痛與僵硬。 搭配豆...
抱冬瓜睡涼快？專家籲不科學 吃它卡實在 冬瓜消暑料理這樣做
...果肉含水量非常豐富（96%），並含有果膠多醣、半纖維素多醣、三萜類化合物、甾醇類化合物、類黃酮等植化素，是富有營養價值的食物。...
高血糖不能喝果汁？這樣喝穩血糖、降血壓 2種菜降血糖超有效
...別有效，就是苦瓜和牛蒡。苦瓜被稱為「植物胰島素」，研究指出，三萜類成分有降血糖與抗發炎作用，尤其是苦瓜籽含量最多；每100克的...
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