搜尋結果
共 19 項結果
早餐怎麼吃能穩血糖？速食店也能吃？糖尿病1周早餐菜單推薦
...或是特別大的飯糰，如果要控糖和控制熱量，御飯糰只能選比較小的三角飯糰，而且記得要選擇裡面的配料以含「原形食物」為主，例如龍蝦沙拉...
褲子愈穿愈寬？警惕1種高風險疾病！這樣吃有效減少70％內臟脂肪
...了減少糖的攝取，也需要減半攝取澱粉類食物，如三明治的麵包皮或三角飯糰。另外，選擇高纖維的澱粉類，如地瓜和玉米，可以穩定血糖。看更...
運動後可以吃東西嗎？營養師推薦把握1黃金時間點 發揮運動最佳效益
...建議，可以挑選2顆茶葉蛋配上小條地瓜，或是1包毛豆再配上小的三角飯糰，都是不錯的選擇，這樣的組合可以讓人吃起來沒有負擔，又有妥善...
營養師授「便利超商搭配全攻略」！3類食物不缺席 吃得營養不爆卡
...份主食類的分量。若是選擇不加糖的燕麥飲（一罐約290ml）跟三角飯糰一顆各自也是接近2份主食的分量。另外，三角飯糰的澱粉量其實不...
不吃早餐會胖嗎？減重怎麼吃早餐？營養師分享上百種早餐組合不怕膩
...，例如地瓜、全麥吐司或麵包、雜糧饅頭、燕麥片、原味玉米榖片、三角飯糰。 蛋白質類：雞蛋、里肌肉片、鮪魚罐頭、低鹽起司片、原味優格...
三角飯糰 相關搜尋
三角飯糰 相關搜尋
#三角飯糰