青椒
白蘿蔔
降血壓
電鍋推薦
腦瘤
脂肪肝
功夫皇帝
青椒
白蘿蔔
降血壓
電鍋推薦
腦瘤
脂肪肝
功夫皇帝
大家都在看
挑好食材
很多人不愛吃！醫揭「這蔬菜」竟是血管通樂：手腳冰冷、胸悶必吃
某些蔬菜的獨特味道，讓人聞到就想逃！中醫師余雅雯提醒，很多時候「愈討厭某些味道的人，身體反而愈需要它」，特別是容易手腳冰
聰明減肥
她吃白蘿蔔＋它成功減肥6公斤、身體年輕15歲！日本專家大推白蘿蔔功效
蘿蔔屬保健食材的形象一向鮮明，最近更進一步搖身成為減肥神物！日本女性正熱衷「蘿蔔蔬果汁」減肥，更有實證不運動也能以此4個
養生保健
不用跑步也能降血壓！研究證實：每天「隨手捏」2分鐘，血壓竟降6.7
你知道嗎？每天隨手捏一捏彈力球，不僅能夠鍛鍊手臂肌肉，竟然還能幫助你「降血壓」！這並不是網路謠言，而是有科學根據的健康新
過好日子
電鍋推薦怎麼洗？外鍋內側變黑千萬別用小蘇打！日本大同公司解答了
每個家庭都有一台電鍋，只要加點水，按下開關，完全不用顧鍋就可以煮出美味料理，用起來超級方便。只是電鍋該怎麼保養？外鍋可以
健康星聞
「第一古典美人」何晴61歲病逝！長期對抗腦瘤 醫曝8大警訊
有中國「第一古典美人」之稱的女星何晴病逝，享壽61歲。據了解，何晴曾罹患腦瘤，之後逐漸淡出演藝圈，家屬12/13證實死訊
醫療焦點
不是運動 60歲阿姨做1事中度脂肪肝全消！體重狂減10公斤 肝臟變健康
俗稱「肝包油」的脂肪肝是現代人的文明病之一，而減重是消除脂肪肝的關鍵；胃腸肝膽科醫師錢政弘分享一個案例，案例的女病患有中
健康星聞
李連杰突然變年輕的祕密全都說了！3招快速回春不用換血換心
62歲的「功夫皇帝」李連杰，前兩年曾被粉絲拍到斷崖式衰老、宛如80歲老翁的模樣，引發外界擔憂。然而近期他多次露面，整個人
減齡變年輕
一代佳人湯蘭花73歲凍齡祕訣曝！拒吃2物、天天喝這量的水讓她美到現在
「一代佳人」73歲資深女星湯蘭花近日出席活動，展現驚人的凍齡狀態。她透露自己近期忙於工作，但對健康管理毫不鬆懈。由於害怕
癌症飲食
淋巴癌三期治癒1年半未復發，「超臭蔬菜」降膽固醇還抗癌？癌醫曝防復發飲食
大蒜據研究能助降膽固醇、調控血壓，但因吃完從嘴巴到全身散發強烈氣味，曾被17萬國人票選為「最討厭蔬菜」，不過腎臟科醫師江
營養對策
鋅不足會長濕疹和掉髮！身體有沒有缺鋅？超簡單1招就知道
鋅對身體很重要，如果吃太少鋅，會造成濕疹、掉髮、勃起障礙、免疫力變差等問題，只是該如何知道自己有沒有吃夠鋅？專家教你超簡
節目精華
秋葵＋它們防黃斑部病變、視網膜發炎、修復角膜！2招緩解眼睛疲勞
三高容易導致眼中風，想要護眼怎麼做？尤其到了冬天眼睛乾澀，非常不舒服，該怎麼辦才好？專家分享多種調理祕訣，教你有效放鬆眼
養生保健
哈佛醫學專家推薦5大類食物！提升身體自癒能力、抗衰老
人體的自癒能力在沒有醫療干預的情況下，也能對抗疾病、修復損傷、維持生命活動平衡。哈佛大學專家指出，普通人只需在日常飲食中
過好日子
家有長輩最高領12萬！衛福部補助首波12/31截止 錯過這波虧大了
家中有長輩或失能者入住機構，每個月動輒2、3萬甚至高達6萬元的費用，對家庭經濟是一大沈重負擔。衛福部為減輕民眾壓力，推動
過好日子
直營站的油比加盟站好？中油告訴你真相！4重點防積碳、傷車子引擎
許多人認為中油直營站油品品質比較好，因此加油的時候，總為了找到直營站而不惜多開幾公里，但其實中油加盟站跟直營站的油品有差
名人養生
張忠謀高齡92歲公開養生6絕招！早餐必喝這杯 三餐菜色曝光
台積電創辦人張忠謀日前接受《紐約時報》專訪，讚美他的謹慎自持及善於籌謀，更狂勝馬斯克及祖克柏。年紀邁入92歲的他，除了有
聰明減肥
省下打針錢！研究證實「1種味道」能啟動體內GLP-1，餐桌必備2種菜
想瘦身不用挨餓或花大錢打針！GLP-1腸泌素在控制食慾與血糖上表現亮眼，其實我們每個人腸道裡，早就內建一座GLP-1製造
食安陷阱
5種食物別放隔夜！綠葉菜、半熟蛋入列 這甜湯小心會要命
許多人以為食物放進冰箱就安全，秀傳醫療體系總院長、外科醫師黃士維提醒，仍可能產生細菌毒素、亞硝酸鹽或組織胺，是造成食物中
醫療焦點
你會不會失智「看眼睛」就知道？研究驚人發現：12年前就發出警訊
一般人都認為，視力變差只是老化，但這可能是失智症的早期信號！一項追蹤超過8000人的大型研究發現，視覺敏感度的下降，竟然
中醫治病
老翁高血脂、冠狀動脈狹窄！醫靠3招讓他3個月膽固醇變正常 1茶飲去油消脂
70歲吳先生今年3月健檢發現血脂異常，而且出現心臟冠狀動脈狹窄，後續雖固定服用Statin類等降血脂藥物，但副作用卻讓吳
健康星聞
名嘴直播中突癱軟猝死！1情況身體在「最後掙扎」50歲後建議這項檢查
多明尼加資深媒體人馬里奧・烏雷尼亞（Mario Ureña），日前上直播節目時，突然喪失意識，歪倒在沙發上
挑好食材
藍莓別再泡鹽水、小蘇打粉恐越洗越髒！名醫授超簡單方法 去除農藥殘留
藍莓被稱為「超級水果」絕非浪得虛名。這顆小小的營養寶石，每100克含有豐富的花青素與多酚、2.4克的膳食纖維、維生素C、
養生保健
肌肉量低死亡率飆2.8倍！早餐吃1食物啟動代謝 藥師揭6種必吃長壽食物
肌肉量不足竟然跟死亡率有關？藥師陳雨亭指出，根據2019年一項針對1400位平均84歲男性的研究發現，肌肉量較低的那一組
抗癌醫學
連醫護都躲不掉！常吃「這便利食品」長息肉風險暴增 55%
科學家發出警訊：超加工食品與女性早發性大腸直腸癌息肉風險增加有關。根據外電報導，《美國醫學會》（JAMA）的研究指出，經
挑好食材
無毒教母譚敦慈也愛喝咖啡 黑咖啡加「1物」護心護肝、降血糖+降膽固醇
隨著現代人生活壓力日益增加，許多人會選擇喝咖啡提神。向來注重健康的「無毒教母」譚敦慈說，她平常也會喝咖啡，不過她提醒，咖
聰明減肥
網紅吃花椰菜雞胸肉半年竟胰臟壞死！醫推「肉菜飯」順序 選好油瘦得久
許多人為了追求快速瘦身，會採取極端的飲食方式。中國一名25歲的女網紅因為過度追求快速減重，持續半年只吃水煮雞胸肉和花椰菜
挑好食材
這顏色火龍果太強了！超多研究認證：降空腹血糖、血脂、三酸甘油酯
近年來臨床研究不斷揭示紅肉火龍果在健康領域的驚人潛力，從血糖、血脂、慢性發炎，到心血管健康與腸道菌相平衡，幾乎無所不能。
養生保健
不用半夜跑廁所！日醫強腎祕訣 順暢排尿、改善夜尿
夜尿症不僅影響睡眠，還可能導致白天精神不濟，增加摔倒等意外風險。想要順暢排尿、預防夜尿？日醫建議，從腎臟抗老化著手，改善
健身運動
1動作讓膝蓋軟骨再生！日醫「更新版擺盪小腿體操」 天天做擺脫膝蓋痛
日醫巽一郎自創的「擺盪小腿體操」，能讓膝蓋軟骨再生，擺脫膝蓋疼痛煩惱。每天早上就從擺盪雙腿開始展開一天，尤其早上起床、一
節目精華
5種清血管食物推薦！南瓜竟是血管清道夫 1吃法代謝血管多餘油脂 別吃錯
巴金森氏症除了手腳僵硬、顫抖，許多患者也面臨吞嚥、說話困難的問題。中醫能透過穴位針灸或按摩，搭配日常居家運動，有效改善症
挑好食材
奇亞籽功效：一天吃多少？營養師推正確吃法和禁忌 比較表一次看
奇亞籽近年風行保健食品界，被稱為神奇的超級健康食物。研究顯示奇亞籽有降血糖、助減肥、防便祕等功效，還有哪些有益健康的功效
名人癌症
37歲美女市長大腸癌病逝！醫示警年輕人復發快 3習慣大腸癌年輕化
土耳其政壇近日傳出令人震驚的消息，曼尼薩省謝赫扎德萊爾區史上第一位女性市長，年僅37歲的居爾莎．杜爾拜（Gül
養生保健
高血壓風險直接砍50%！WHO曝「保命室溫」：防中風、抗老又能瘦
寒流來了捨不得開暖氣？醫師警告，這其實是在「養肉」！原來室溫不僅影響舒適度，更是胖瘦與健康的關鍵分水嶺。研究發現，一旦室
名人養生
72歲影帝鍾鎮濤看起來像40歲！凍齡有術 專家公開：「抗老祕訣」有3招 快來學！
72歲資深影星鍾鎮濤（阿B）最近狀態好極了，帶著正在北京唸研究所的二女兒鍾懿，風光出現在澳門娛樂圈盛事場合。這對顏值超高
營養對策
高麗菜＋枸杞＋南瓜超級厲害！名醫大推1作法穩血糖、護肝臟
隨著現代人生活型態的改變，許多人開始注重飲食的健康與營養。功能醫學醫師劉博仁分享了兩道簡單又療癒的小家常菜，完全利用超市
營養對策
黑芝麻、黑豆吃錯恐成毒！中西醫公認最強護腎食物是它們 還能助長壽
中醫認為黑色入腎，也就是「吃黑能補腎」，但對西醫來說，並不是每樣黑色食物食物都對腎臟有幫助，尤其對腎功能已下降或有慢性腎
營養對策
醫師自曝以為吃素很健康！ 一驗竟「鐵庫存見底」健檢千萬別漏這4項
吃素不代表身體就健康。長期茹素的西園醫院婦產科主治醫師邱筱宸表示，曾以為自己很健康，但抽血竟發現，體內的鐵蛋白庫存幾乎見
過好日子
12萬補助別急著送件！搶在12/31前申請反虧錢？衛福部曝「這天」領最多
家中有長輩或失能者入住機構，龐大的照護費用常讓家屬喘不過氣，每月3到6萬元的支出使許多家庭承受沉重壓力。為減輕負擔，衛福
名人養生
3招逆轉身體發炎！權威名醫每天早餐必吃1水果 親授飲食與運動養生之道
現代人生活繁忙、壓力大，要如何在工作與生活緊湊的空隙中，好好照顧身體？衛生福利部嘉義醫院莊仁賓院長是大腸直腸癌權威，平日
過好日子
今發錢了！「一口氣領5個月」近10萬入袋 忘記這動作全歸零
已經年底了，勞動部勞工保險局的行事曆顯示，12月份有高達19筆款項陸續發放。其中，國民年金保險喪葬給付於今日（12/15
名人養生
50歲後早餐這樣吃最好！鈴木一朗早餐愛吃2物 專家建議三餐最佳吃法
日本棒球界傳奇人物鈴木一朗今年滿51歲，他不僅在職業生涯中以自律與紀律著稱，退役後的生活同樣嚴格規劃，像是運動後才會吃早
營養對策
青花椰苗抗癌關鍵是它！比青花菜高100倍 護肝抗發炎更有效
青花菜是十字花科抗癌之王，其中的關鍵成分是蘿蔔硫素。不過，功能醫學營養師呂美寶指出，還沒有成熟的青花椰苗營養價值更勝一籌
挑好食材
地瓜葉功效太厲害了！各大研究證實：穩血糖、護眼、降血脂 這樣吃最好
地瓜葉功效超狂！營養師薛曉晶指出，地瓜葉的營養價值遠超過一般家常青菜，研究指出，地瓜葉含豐富的鉀、鈣、鎂、磷等礦物質，以
健康星聞
民歌之父楊弦驟逝！4年前曾中風 醫揭救命關鍵：做1事血管凍齡防復發
有「民歌之父」之稱的75歲資深音樂人楊弦，上月底才剛在「民歌50演唱會」上與歌迷見面，展現不錯的狀態。未料今日傳出噩耗，
名人癌症
坣娜癌逝 包翠英憂「下一個是我」！6年前三期大腸癌怕復發 醫揭真實存活率
59歲情歌天后坣娜肺腺癌離世，昨（12/14）她的先生為她舉辦「IN LOVING MEMORY 坣娜 NA TANG」
健康星聞
老蕭岳父75歲逝！中風後患吸入性肺炎 醫曝長輩5大照護重點快學
75歲資深藝人林光寧，同時也是金曲歌王蕭敬騰的岳父，9/2疑似因肺炎轉入加護病房插管治療。女婿蕭敬騰與妻子Summer被
挑好食材
地瓜葉1吃法是大忌！醫師這樣吃：防乳癌、肺癌、抗濕疹降發炎
下班累到沒時間準備晚餐，又怕外食不健康？中醫師羅珮琳分享她的「夜診晚餐菜單」！她透露，自己一周至少吃3次某樣看似不起眼的
營養對策
唐玲胃癌康復卻爆「糖尿病前期」！自己抓元凶：早餐空腹喝1健康飲料血糖狂飆
女星唐玲抗癌成功，卻意外陷入「糖尿病前期」的危機！她百思不得其解，後來才驚覺，竟是自己堅持了4年的「健康早餐習慣」惹的禍
營養對策
黑米、紫米養生又健康？營養博士示警：小心吃錯害血糖狂飆更慘
大家一聽到黑米紫米就覺得是養生健康食品。但事實上，「黑米」和「紫米」是完全不同的食物，吃錯了不但無法瘦身，還可能讓血糖失
挑好食材
別再只選糙米了！醫揭「腸道第一名穀物」，降膽固醇、阻斷大腸癌
想吃澱粉又怕身體負擔，想顧腸道卻只知道吃糙米、小米嗎？其實，有一種穀物在各項腸道益處中幾乎都名列前茅！醫師指出，若要挑選
營養對策
減醣早餐：營養師教控糖不挨餓！7天菜單＋外食＋便利商店指南
減醣早餐怎麼吃才控血糖、防糖尿病？減醣早餐可以吃什麼？自己煮有哪些減醣早餐食譜？早餐店、7-11超商又如何選擇？本文推薦
不吃藥降血糖
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
不吃藥降血糖
營養好食
醫療
找醫師
中醫
養生
影音
運動
癌症
樂生活
壯世代
食譜
醫學百科
專題策展
營養好食總覽
營養對策
挑好食材
食安陷阱
圖解食療
本類熱門文章
挑好食材
很多人不愛吃！醫揭「這蔬菜」竟是血管通樂：手腳冰冷、胸悶必吃
食安陷阱
5種食物別放隔夜！綠葉菜、半熟蛋入列 這甜湯小心會要命
營養對策
鋅不足會長濕疹和掉髮！身體有沒有缺鋅？超簡單1招就知道
營養對策
骨湯這樣煮養骨又補氣血！這時間千萬別喝 錯喝恐變胖又三高
醫療總覽
醫療焦點
健康星聞
專家給問
防疫快遞
本類熱門文章
健康星聞
名嘴直播中突癱軟猝死！1情況身體在「最後掙扎」50歲後建議這項檢查
健康星聞
李連杰突然變年輕的祕密全都說了！3招快速回春不用換血換心
醫療焦點
你會不會失智「看眼睛」就知道？研究驚人發現：12年前就發出警訊
醫療焦點
不是運動 60歲阿姨做1事中度脂肪肝全消！體重狂減10公斤 肝臟變健康
中醫總覽
中醫治病
藥膳茶飲
穴位保健
本類熱門文章
中醫治病
老翁高血脂、冠狀動脈狹窄！醫靠3招讓他3個月膽固醇變正常 1茶飲去油消脂
中醫治病
過敏、氣喘快看！想用「這方法」治療 把握冬至後這段時間
藥膳茶飲
天冷起居要注意！冬季做好「固護陽氣」養生準則 喝1茶解腰痠背痛
中醫治病
月經前必頭痛！中醫針灸治偏頭痛 發作頻率、強度大減
養生總覽
養生保健
聰明減肥
名人養生
本類熱門文章
聰明減肥
她吃白蘿蔔＋它成功減肥6公斤、身體年輕15歲！日本專家大推白蘿蔔功效
聰明減肥
省下打針錢！研究證實「1種味道」能啟動體內GLP-1，餐桌必備2種菜
養生保健
哈佛醫學專家推薦5大類食物！提升身體自癒能力、抗衰老
名人養生
張忠謀高齡92歲公開養生6絕招！早餐必喝這杯 三餐菜色曝光
影音總覽
名醫觀點
節目精華
熱播影片
江P醫件事
如果云知道
明欣醫聊事
堡你平安
本類熱門文章
節目精華
秋葵＋它們防黃斑部病變、視網膜發炎、修復角膜！2招緩解眼睛疲勞
名醫觀點
大便浮水面恐是「癌王」警訊！名醫揭4大症狀：早發現存活率倍增
熱播影片
廚房裡的降血脂明星是「它」！營養師揭密洋蔥為什麼一定要吃？
節目精華
5種清血管食物推薦！南瓜竟是血管清道夫 1吃法代謝血管多餘油脂 別吃錯
運動總覽
健身運動
瑜伽伸展
氣功調氣
本類熱門文章
健身運動
不用跑健身房！醫揭上班「偷練」10分鐘驚人實效：肌肉竟變多了
健身運動
怪姿勢「江戶跑」爆紅！復刻忍者跑法 吸睛2.7億次 年輕人狂跟風
健身運動
轉門把、瓶蓋也痛？3招輕鬆緩解網球肘 掰了疼痛、無力感
氣功調氣
這樣坐改善腰痛！全身氣血流暢 輕鬆遠離腰痛
癌症總覽
名人癌症
抗癌醫學
癌症飲食
本類熱門文章
癌症飲食
淋巴癌三期治癒1年半未復發，「超臭蔬菜」降膽固醇還抗癌？癌醫曝防復發飲食
抗癌醫學
顛覆認知！長跑跑太多竟會「增加大腸癌風險」？每周跑步這時數就夠
抗癌醫學
一年救3351個家庭、癌友少花117萬！癌症新藥基金2026年拚百億續命
抗癌醫學
他大便出現1現象＋常頭暈竟是大腸癌惹禍！10種癌症前兆 救你一命
樂生活總覽
過好日子
親子家庭
心靈雞湯
命理星座
萌寵
本類熱門文章
過好日子
直營站的油比加盟站好？中油告訴你真相！4重點防積碳、傷車子引擎
過好日子
家有長輩最高領12萬！衛福部補助首波12/31截止 錯過這波虧大了
過好日子
電鍋推薦怎麼洗？外鍋內側變黑千萬別用小蘇打！日本大同公司解答了
命理星座
12/17星座運勢 天秤有偏財 水瓶設停損點 這些星座要謹言慎行
壯世代總覽
減齡變年輕
玩樂慢活
熟年情報
本類熱門文章
減齡變年輕
一代佳人湯蘭花73歲凍齡祕訣曝！拒吃2物、天天喝這量的水讓她美到現在
熟年情報
走路喘可能不是老化！國人不到1/3被診斷 當心肺退化恐致命
熟年情報
壯世代女性要注意！更年期易患「睡眠障礙」4症狀是警訊
熟年情報
PM2.5+高溫罹患慢性腎臟病風險高3.18倍！「這群人」最危險
食譜總覽
滋補菜
養生湯
輕食甜點
本類熱門文章
養生湯
山藥雙蔥雞白湯／「雙蔥」加1物煮湯超厲害！增加血管彈性、防腦中風
滋補菜
山藥椒香肉片／當溫和山藥遇上糯米椒 衝撞出新滋味！滋潤「這部位」
滋補菜
雙麥鮮菇養胃粥／燕麥配藜麥滋養脾胃 香菇鮮甜美味助消化
滋補菜
茯苓龍眼燉雞／中藥4寶入菜可養腦活血、抗失智 維護腦部健康
首頁
搜尋結果
文章
影音
專家觀點
看更多
不到60歲 金融界名人肺癌病逝！醫破解「這樣做」才能降肺癌死亡率
...惜。據友人透露，李明山是運動健將，不僅擅長高爾夫球，跑步甚至
三鐵
都很行；但不到60歲如此年輕的年紀，因罹患肺部相關的癌症離世...
鄭世隆 醫師
共 1 個結果
共 33 項結果
圖解！慢跑族必備「安全跑姿」 足腿膝不受傷、跑得更長遠
... 相關文章必學！跑步後加這招，有效防止「鐵腿」在「不歸路」上
三鐵
辣媽賈永婕最難忘這一幕「倒著跑」有多少好處？他年過65照樣肌...
... 相關文章必學！跑步後加這招，有效防止「鐵腿」在「不歸路」上
三鐵
辣媽賈永婕最難忘這一幕「倒著跑」有多少好處？他年過65照樣肌...
在「不歸路」上
三鐵
辣媽賈永婕最難忘這一幕
三鐵
辣媽賈永婕穿上短褲、綁著馬尾，出席公益活動時，展現細長美腿、...
三鐵
辣媽賈永婕穿上短褲、綁著馬尾，出席公益活動時，展現細長美腿、...
03/11《養支好鍋讓你安心下廚》重點整理
...鍋有什麼小秘訣？生鐵、熟鐵、鑄鐵，傻傻分不清？ 到底
三鐵
鍋有什麼差異性？３ 不會失敗的懶人料理！一鍋到底的美味鑄鐵鍋...
...鍋有什麼小秘訣？生鐵、熟鐵、鑄鐵，傻傻分不清？ 到底
三鐵
鍋有什麼差異性？３ 不會失敗的懶人料理！一鍋到底的美味鑄鐵鍋...
三鐵 相關搜尋
三鐵 相關搜尋
#三鐵
上一頁
3
4
5
6
7
7 / 7
本網站使用 Cookies 以便為您提供更優質的使用體驗，若您點選下方「我知道了」或繼續瀏覽本網站，即代表您同意我們的 Cookies 政策，欲暸解更多資訊請見
隱私權政策
。
我知道了
