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港星周潤發自曝罹糖尿病 營養師提醒：「這個」吃太少不行 含1礦物質食物可多吃
糖尿病患者不全是因為吃多了精緻食物而來，有時反而是三餐不定時引發的。一向注重健身的港星周潤發日前自曝罹患了糖尿病，並透露...
大腸激躁症／誰是腸躁症高危險群？腸躁症預防方法 避開這些食物避免發作
...可以從生活型態、飲食、精神層面等來調整。 生活型態調整：避免三餐不定時、吃飯匆匆忙忙、邊吃飯邊工作。 飲食調整：避免咖啡、酒、油膩...
你是膏人、脂人還是肉人？這種人心血管病風險高！中醫曝3體型瘦身關鍵
...「泡芙人」。這類人的肥胖部位通常集中在腹部、臀部和大腿；伴隨三餐不定時、偏好重口味澱粉類食物的飲食習慣，導致代謝不佳。 針對膏人的...
2024最新職場健康調查：「它」是壓力冠軍！近6成上班族不滿意公司健檢
...任制導致下班後仍需工作，是常見的問題。此外，喝水少、運動少、三餐不定時等不健康的生活習慣，在這次大調查中也被反映出來。 值得注意的...
反覆胃痛怎麼辦？他改吃「1主食」症狀好轉 這些食材解救胃痛
...從中醫觀點，胃痛常見成因有以下3個： 胃氣虛寒這類患者通常有三餐不定時、喜溫喜按（喜歡溫暖，按了胃痛的地方比較舒服）、喝冰飲會加重...
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