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不想過年就胖2公斤？醫教你從現在「備戰」年後還能增肌減脂
...有腎臟疾病患者，建議先跟醫師討論或在執行。 3.重整生理節律三餐定時定量，讓身體知道假期已經結束，停止儲存模式，找回原本的節奏。看更...
不亂吃、按時打胰島素！竟血糖忽高忽低害腎病變 她靠這招血糖穩定了
...定了。 血糖不穩釀腎損傷周女士說，25歲確診第一型糖尿病，雖三餐定時定量、作息規律，也有定期回診、按時用藥，但血糖控制一直不理想，糖...
天冷想吐不只腸胃炎！中醫揭「5大嘔吐類型」加碼5穴位秒止嘔
...差等表現。中藥治療以舒肝理氣、和胃降逆為原則。日常調理應注意三餐定時定量，吃飯時不配工作，飯後散步，適當舒壓並維持規律運動。 食滯型...
吳淑珍驚傳昏倒一度無生命跡象！醫：低血壓恐是「器官衰竭」前兆 揭7大元凶
...大部分水分，若有一餐沒一餐，連帶水分的補充也不足。因此，維持三餐定時定量的習慣，對於穩定血壓至關重要。 注意補水時機運動本身是好事，...
血糖降不下來？醫師解析9大原因 9招不吃藥降血糖方法一次看
...再飯）糖尿病基本飲食原則包括1.均衡廣泛攝取六大類食物、2.三餐定時定量，醣類攝取需固定。3.攝取足夠纖維質，全榖類及水果不能過量。...
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