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醫曝「做1件事」改善高血壓、逆轉婦科病！高血壓前期「吃這些」血壓回穩
...夜吃消夜。近年美國醫學期刊發現，當生活作息回到正軌時，原本有三高疾病（高血糖、高血壓、高血脂）的人，平均糖尿病風險可減少62～8...
最佳吃水果時間曝光！吃水果預防三高 減肥、糖尿病、胃食道逆流這樣吃最好
...量很安全，真正要注意的是添加糖，也就是指蔗糖、果糖。 ①預防三高疾病水果含有豐富且對身體重要的營養物質，包括：膳食纖維、維生素、...
歐美糖尿病學會最新共識：控糖、控血壓、控血脂要「5S」！睡眠、步行、流汗都重要
糖尿病、高血壓、高血脂是現代人常見的三高疾病，今年更新的美國糖尿病學會及歐洲糖尿病學會共識報告，提到幾項...
腎臟病患者容易罹患肌少症！腎臟醫授2招減少肌少流失 各族群蛋白質攝取量曝光
...，運動除了能讓身體消耗更多熱量，降低體重，遠離肥胖外，也有助三高疾病控制，減低罹患心血管疾病與腎臟病的風險、延緩腎功能的退化速度...
不要當洗腎一族！腎臟醫親授「保養腎臟8原則」4種食物絕對要少吃
...重鹹食物與含糖飲料。由於肥胖會導致蛋白尿及慢性腎病，也會增加三高疾病風險，間接加速腎功能惡化，體重過重者務必進行減重，除了飲食控...
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