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泡菜鮮蔬鮭魚卷／保護呼吸道防氣喘！好吃泡菜怎麼挑？專家教訣竅
...湯及調味料後起鍋。3.將炒好的韓式泡菜鋪成在鮭魚捲上方，後撒上香菜碎及白芝麻後即可食用。 Tip雷議宗表示，蒸鮭魚時火不要太...
毛豆焗燒鳳尾蝦／譚敦慈不買這種蝦！家常海鮮菜延壽祕訣大公開
...尾蝦」，結合了蝦、蔬菜與毛豆，毛豆與白蝦富含高質量蛋白質，加上香濃起司，有助健康長壽。食譜如下： 材料新鮮白蝦200克、毛豆...
五行清燉豬肝湯／冬季輕補的最健康選擇 豐富維生素A補足眼部營養
...調味。3.蔬菜煮至軟化後再放入豬肝、菠菜，煮滾後關上火源，淋上香油即可食用。看更多：哪種「肝」最補鐵？不是豬肝！1關鍵補鐵最...
金磚魚花油菜／深海魚與油菜的完美組合！既能補充鈣質又美味
...味料。3.起鍋後將炒好的魚花放置雞蛋豆腐上方，撒上白芝麻並擺上香菜即可食用。看更多：山藥番茄魚／荷爾蒙失調害你變胖！吃山藥和...
小魚蔬菜羹／擺脫腹脹、便祕困擾多吃這碗湯 富含4種高纖維蔬菜養腸胃
...丁。2.將小魚加入鍋內，最後加入調好的在來米粉水勾薄芡汁，淋上香油即可。 Tip：林秋香提醒，在製作料理時，可以先將小魚炒過...
