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藥膳麻辣臭豆腐／結合臭豆腐與帶辣味的藥膳 提升新陳代謝！
...再加入調味料。將鮭魚、辛香料加入燉鍋裡，繼續煮至滾起，最後撒上香菜末後，即可食用。看更多：醫師娘吃鍋祕訣！配這碗湯狂瘦14公...
吃對燕麥，血脂體脂就能一起控！醫師教你建立正確的燕麥吃法，「地中海釜燒燕麥飯」在家就能輕鬆做！
...燒燕麥飯」享受美食同時降體脂、血脂！富含膳食纖維的燕麥飯，搭上香嫩鮭魚一同入口。清香飽足、調控血糖，有效改善腹部肥胖！食材：...
五彩蔬果鮭魚鬆／五蔬果補水緩濕疹 讓你在夏季也能維持美麗膚質
...一個盛品盤依序放入萵苣、水果丁、及炒好的鮭魚淋上胡麻醬，再撒上香草香料後即可食用。看更多：吃這種菜容易汗臭！1水果有效改善體...
鮭魚玉子絲瓜／絲瓜功效防大腸癌！搭配鮭魚營養加倍 1技巧煮出脆口絲瓜
...熟成。3.起鍋前加入燕麥增加絲瓜濃稠柔滑度；再加入雞蛋後，撒上香菜即可起鍋食用。 Tip：雷議宗指出，想吃到清脆口感的絲瓜，...
鮭魚藍莓雜糧飯／年輕慢老這樣吃！鮭魚、豆腐食物養出你的長壽體質
...果油及藍莓充分拌勻。3.將拌好的米飯放入容器內塑形盛盤後，擺上香菜，撒上綜合香料後即可食用。看更多：早睡增加死亡風險？睡太多...
