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上班族注意：午餐少了這一味，難怪你下午沒力又想睡
不少上班族經常有這樣的經驗：午餐才剛吃完沒多久，下午工作就開始渾渾噩噩、頭腦不清楚，甚至還出現焦慮或想睡。內分泌新陳代謝
午餐一吃就想睡？原來這些食物是元兇！醫：避免下午愛睏，這時間喝咖啡最好
隨著生活節奏的加快，許多人在午餐後會選擇小睡片刻來提升下午的精力。可是吃完午餐總是有股困倦感來襲，讓我們下午難以集中精神
下午想睡怎麼辦？「提神心法」補腎、打通膀胱經 消除疲倦、痠痛
你對疲勞習以為常嗎？小心慢性疲勞不改善，可能引發其它慢性病或精神疾病。氣學管理專家彥寬老師指出，人會疲勞的最主要原因是精
中醫帶逛迪化街 第一站認識菜市仔裡的蔬果靈藥，吃對解便祕、止鼻血
...接摘採食用！淡淡芳香的七里香花可以拿來泡茶，結的紅果洗乾淨，下午想睡覺的時候吃兩顆，味道辣辣的很提神！」聶美華介紹著沿路看到的住...
早上喝咖啡來提神？醫師：不建議一早就喝咖啡 原因是…
...好，不需要一早就喝咖啡，因為一天的能量是固定的，若早上喝了，下午想睡又再喝一杯，能量的消耗會大於實際負荷量。 江秉穎醫師指出，含...
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