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濕疹好不了？中醫師：小心是腸道累積太多代謝廢物
...就是說，當「心」和「腸胃」機能下降，會在腸道累積代謝廢物，使下半身血液循環變差。久而久之，氣血特別阻塞的地方會生熱、發炎，最後產生皮膚...
冥想一定要坐著嗎？「走路」也可以冥想，有助果斷轉換心情
...斷轉換心情。在禪中，稱此為「經行」，本來是為了讓坐禪中僵硬的下半身血液循環變好而進行。若你想轉換心情，不妨用「行走」來消除煩惱！看更多...
鍛鍊腿力，心臟更有力！白雁老師「轉膝法」預防靜脈曲張、膝蓋退化
...，身體老化首先從人的腿腳表現出來，因為腿腳是人體的第二心臟，下半身血液循環好，全身循環才會好。 從氣學的角度來說，如果腿、腳的元氣充足...
寒氣排光，身體就健康！中醫師教３大排寒方法：穿厚襪、泡腳、喝杜仲茶
...多；但這些都是正常的排寒反應，沒必要緊張。 飲用杜仲茶：改善下半身血液循環以鹽水小火炒製的杜仲莖皮有碳焦香味，外表呈現深淺不一的咖啡色...
躺著練「鞍式」舒緩情緒！一式改善腰痠背痛、促進腸胃消化、強化腳踝膝關節
...腳踝。這個體式對什麼樣的人很好呢？對平時穿高跟鞋的女性，或是下半身血液循環不好的人、水腫的人，以及糖尿病患者。根據中醫學的經絡理論，其...
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