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平常有在練，「阿姑」可能就不會跌跤了！中醫建議練「這幾招」那裡都能去
...退等一連串的腎虛現象。看更多：90歲長者也在練！徐棟英獨創「不倒翁訓練」超慢跑5分鐘防跌倒 補腎食材在補腎方面，劉宗昇建議可選擇黑...
晨跑vs.夜跑 哪個更勝一籌？醫推薦1族群晚上運動改善睡眠質量
...助於最大化運動的效益。看更多：90歲長者也在練！徐棟英獨創「不倒翁訓練」超慢跑5分鐘防跌倒 ◎ 圖片來源／達志影像/shutter...
超慢跑練心肺還能控糖、減重！醫示警常犯錯誤 跑錯恐傷4部位
...後就到復健科門診報到。看更多：90歲長者也在練！徐棟英獨創「不倒翁訓練」超慢跑5分鐘防跌倒 姿勢不當加重小腿、腳踝、腳底壓力武俊傑...
最高齡82歲！台日韓不老棒球交流賽開打 體適能、骨密度測了再上
...隊展開熱血友好的賽事。看更多：90歲長者也在練！徐棟英獨創「不倒翁訓練」超慢跑5分鐘防跌倒 他1句「我想打棒球」啟動 全台近700...
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