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綠豆是澱粉？低脂高蛋白「未來超級食物」！植物蛋首選食材
...熟鷹嘴豆為例，可提供4-6克蛋白質，若再善用蛋白質互補策略，不偏食，例如綠豆搭配黃豆製品，就能攝取到人體所需的足夠蛋白質。 綠...
無法做「1動作」死亡風險飆升7倍！醫提醒：重視2點是維持肌力關鍵
...怎麼辦？AI動作捕捉系統幫你糾錯 復發前先矯正 多攝取蛋白質不偏食 才能維持肌肉力量除了用運動維持肌力外，飲食也很重要。彰濱秀...
不同部位的肉 蛋白質比例也不同！1祕訣有效攝取蛋白質
...能營養均衡 此外，肉、魚的種類不同，所含的營養素也各不相同，不偏食並從各種食材攝取蛋白質，較能達到營養均衡。假如為了健康就每天...
別錯過5種增髮食物 蛋白質也是！中醫師公開「1分鐘護髮穴道」
...飲食對頭髮健康有重要的影響，日常飲食中應包含豐富的營養成分、不偏食，才能促進頭髮的生長和健康。以下幾類是對頭髮有益的食物：蛋白...
75歲白嘉莉5大養老哲學、數十年前衣服還能穿！醫曝1招年長者越活越好命
...不忌口。但楊聰財認為，飲食均衡仍是重點，日常飲食建議不挑食、不偏食、不刻意，沒有壓力的飲食喜好，才能營養均衡。 另外，白嘉莉一...
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