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嘴唇乾枯、泛白、發紫、泛黑 別輕忽身體發出的警訊！
...色比較白，唇舌淡白。 日常保養這樣做1. 飲食均衡，不挑食、不偏食，適當補充富含優質蛋白質、鐵的食物，如瘦肉、豬血、黑豆、黑芝...
5種人容易黃斑部病變 除葉黃素，補充「這些」營養素防失明
...的抗藍光產品，室外採用合格抗紫外線的深色太陽眼鏡等。二、均衡不偏食，多攝取富含葉黃素、玉米黃素的黃綠色蔬果。三、年紀大有相關內...
每到周末就狂睡？小心「類嗜睡症」上身 醫師傳授SMART遠離妙招
...(Sleep)養成良好睡眠習慣2.(Meal) 注意飲食均衡不偏食3.(Attitude)保持正向樂觀好心情4.(Rest) ...
有效預防動脈硬化！吃這４種天然抗氧化物就夠了
...豆和杏仁等，成人每日的必要攝取量為８毫克。平日只要飲食均衡，不偏食、不過度倚賴加工食品，並不用特別擔心攝取不足的問題。 另外，...
超強護眼營養組合： A到E備齊全、一個微量元素別忘記！
...所以，飲食均衡最重要，它能夠提供最全方位的營養，三餐定時定量不偏食，最能提供身體健康所需。 ◎ 撰文／新竹國泰醫院眼科主任陳瑩...
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