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50歲女快更年期少吃、多動還是胖！靠這樣吃半年減肥20公斤
進入更年期連呼吸都會胖？一名50歲尚未完全停經的女性，雖然不吃消夜、控制飲食、勤做運動，但還是在1年內胖了14公斤，怎樣都瘦不...
Makiyo剷肉25公斤！分享5種地獄減肥法成效 營養師驚：小心腎衰竭 1吃法才對
...夜，似乎和以往觀念不同？余朱青表示，很多減重成功的關鍵都提到不吃消夜，但這是因為正常吃三餐才不吃消夜，比較要注意的是，若一天只吃...
中醫大推「這種茶」有效燃脂瘦小腹！夏天減肥4招「養好脾胃」不水腫
...！韭菜補腎、降血脂、疏通腸道 醫曝「加1物」幫女性活血 4.不吃消夜、不熬夜宋宛蓁說，熬夜容易變成陰虛火旺的體質，出現消渴、失眠...
50歲阿姨只吃2餐體脂卻超標！營養師揪凶手：2食物害的 推6招減脂簡單有效
...的食物。 3.改吃健康消夜如無調味毛豆、無糖豆漿、水煮蛋，但不吃消夜會更好。 4.減少飲酒量飲酒量先減少到現在的一半，但戒酒會更...
吃冷飯減肥！王瑞玲2個月剷肉20公斤 營養師：抗性澱粉可加分 做對5件事減重基本功
...對減重有幫助。其實只要做到總量控制、放慢進食速度、吃七分飽、不吃消夜、多喝水，就做到80分的減重基本，抗性澱粉則是再加分。 王瑞...
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