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2個月減重16公斤「不是靠運動」！林右昌瘦身祕訣是戒2物 專家曝正確進食順序
基隆市前市長、民進黨祕書長林右昌先前透露自己成功減重16公斤，揭示了減重的關鍵不是運動，在於改變飲食習慣，戒掉以前愛吃泡
減肥不能吃白飯？瘦身吃糙米飯有比較好嗎？醫師解答
想要減肥該怎麼吃才能減重？不吃白飯可以瘦比較快嗎？中醫師陳峙嘉指出，許多人選擇節食來減肥，但通...
避免脂肪肝！微戒醣飲食5招降低內臟脂肪 少吃2口飯就達標
...在過去，極端減醣的減重方式曾經流行過一段時間，這是一種盡可能不吃白飯等主食的減重方式，但有些人會因此感到很有壓力，他比較推薦「稍...
70歲翁糖化血色素變正常全靠吃「它」營養師也大推！地瓜1吃法害血糖飆
...麗菜1米杯約有1克膳食纖維，建議民眾一定要吃足青菜。看更多：不吃白飯就能控血糖？小心反爆肌肉流失、落髮7大問題 中醫教4招吃飯更...
不吃白飯就能控血糖？小心反爆肌肉流失、落髮7大問題 中醫教4招吃飯更健康
白飯雖然一直以來是華人習以為常的主食，但在健康角度，白飯的形象卻一直處於負面，包括高熱量、高升糖指數等，讓肥胖和高血糖者
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