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睡再久仍嗜睡?中醫私房「醒腦術」抗春睏 居家必學穴位按摩

...能造成嗜睡。身心科方面的躁鬱症、季節性憂鬱症,以及睡眠障礙如不寧腿症候群等,同樣是潛在因素。 莊可鈞特別提醒,需要區別的是猝睡症,其...
半夜醒來是身體在求救?醫曝夜醒原因:恐與糖尿病、腦部退化有關

...如退化性關節炎,常讓長輩在淺睡期時因痛覺敏銳而驚醒。 4. 不寧腿症候群「不寧腿症候群」引發的神經性不適也是導致夜醒的元兇。 林以志...
很多人不知道!注意力不集中竟是缺了「這種」營養素?醫揭驚人真相

...氣促、運動耐受度下降,還可能出現專注力困難、情緒低落、煩躁與不寧腿症候群等症狀,嚴重影響生活品質。尤冠棠提醒,缺鐵往往與身心症狀交錯...
抽筋是缺鈣嗎?醫揭真正原因與補鈣關鍵 4招吃鈣最有效防抽筋

...量運動,甚至是特定疾病症狀。例如,晚上睡覺時的小腿抽筋可能是不寧腿症候群的徵兆,而白天發生的小腿抽筋則可能是運動後的疲勞反應。看更多...
喜歡咬冰塊?你的身體正在尖叫求救!藥師驚揭「冰塊癖」恐是缺鐵警訊

...痛。 睡眠障礙: 睡眠品質差,或出現腿部不適、忍不住想動的「不寧腿症候群」。 口腔與外觀變化: 舌頭腫脹、舌炎、口腔有灼燒感、臉色蒼...
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