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醫師力推「這類運動」是長壽跑法 每天輕鬆做30分鐘逆齡抗老 控糖又強心！
...經愈來愈普及。 專家表示，尤其超慢跑屬於低強度、低衝擊，不喘不累，可以持續長時間的有氧運動，不僅能提升心肺耐力，更能避免高強...
三鐵女神賈永婕用核心肌群來舞獅！醫曝平常有練才辦得到 這樣吃增肌減脂最有效
...發生......真心覺得有在運動有好體力很受用！我真的一點也不累，但有人提醒我其他師傅累了......」這是她在舞獅跳完十六...
超慢跑練心肺還能控糖、減重！醫示警常犯錯誤 跑錯恐傷4部位
...全球，不少人靠它增肌、練心肺、減重、控血糖，練習超慢跑不喘、不累，不只是中壯年，甚至高齡八、九十歲的長者也在練。不過，復健科...
不菸不酒髖關節壞了 原來是愛「蹲馬桶」惹禍！喜歡蹲的人小心，這動作最傷髖關節
...內的亞洲人很喜歡蹲下來的姿勢，找東西、整理東西，蹲半個小時也不累，很多人還以自己「蹲得下來」自豪。 特別是很多人上廁所喜歡「...
玻璃罐蓋子打不開？紅酒軟木塞很難拔？專家教正確開法 輕鬆又簡單
...圾專用袋、洗碗精 新北5區做環保 ◎ 本文摘自／《這樣照做就不累！【圖解】一流運動員都在實踐的100種方法，不費力、更有效率...
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