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過年這樣吃不會胖不便祕！油飯加菇菇、獅子頭加蘿蔔立即減油50％、便便不卡關
根據國健署過往統計發現，民眾過完一個春節平均會胖2公斤，今年過年放假長達9天，怎樣抵擋美食誘惑？楊梅天成醫院營養師楊珊珊
52歲像32歲 香蕉哥哥凍齡「真的沒吃小孩」！17年堅持這習慣醫師也說讚
...陳傳多不老菜單」這樣改更好 堅持17年健身習慣！搭配飲食管理不變胖雖然說這麼多保養之道，不過香蕉哥哥強調維持狀態的方法其實很單...
黑巧克力穩血壓、抗氧化！黑巧克力怎麼吃才好？營養師分享最佳攝取量
黑巧克力要怎麼吃才能抗氧化、顧心血管、穩血糖，又不變胖？2022年《Foods》期刊分析指出，可可比例越高，多酚、...
營養師急呼籲：酪梨不是水果！這樣吃才能降壞膽固醇、減肥
...？蜂蜜GI值、升糖風險全解析 酪梨不是水果！吃酪梨調整用油才不變胖林俐岑建議，將酪梨融入均衡飲食中，取代部分油脂，對健康相當有...
張柏芝頭髮黑又多 大推黑芝麻豆漿，中醫教不變胖吃法
45歲的藝人張柏芝又美又凍齡，日前她分享生髮烏髮祕方竟只是早餐喝黑芝麻豆漿、吃有機黑芝麻麵包果醬，頭髮長得又多又黑。許多
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