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不用日行萬步!各大科學研究發現走路「這步數」就能燃脂、降血糖
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...過此範圍後邊際效益漸趨減少。尤其對老年人,所需的門檻更低,而中壯年族群則可從更高步數中持續獲利,在8000步甚至一萬步左右才達...

AI檢測救世壯運選手一命 提早發現心血管狹窄危機
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...的心血管事件的實證,避免了比賽中發生憾事的可能,心血管疾病對中壯年的運動員來說是常見且可能致命的風險,呼籲世壯運選手和中壯年的...

不流血的攝護腺手術!用束帶綁起肥大攝護腺組織 解決頻尿尿急困擾
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...范先生有攝護腺肥大的家族病史,祖父與父親都曾罹患此疾病。他自中壯年就特別注意排尿狀況,10多年前發現尿速變慢,即就醫服藥控制。...

5旬婦靠這招逆轉膝關節退化!膝蓋不再疼痛 每天還能走萬步
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...重疼痛、腫脹,每天走萬步也沒問題。 膝關節退化非年長者才有 中壯年3情形也會大林慈濟醫院骨科部運動醫學科主任黃俊錫指出,退化性...

「護腦食物」到底在葷食裡找 還是素食?專家認為3個關鍵營養素要夠 葷素不絕對
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...的話,甚至找不到東西擺在哪裡。鄭佳益表示,W的焦慮反映出許多中壯年族群的隱憂,擔心腦力正在悄悄流失。但這不一定是年齡造成的,很...

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