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提高運動量就能降低45%失智風險!做好運動4點 大腦保持活力與彈性
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...代謝內分泌及肥胖症專科醫師蔡明劼指出,研究發現,約50多歲的中年人若運動量高,失智風險可降低41%;而70歲左右的老年人運動量...

57歲徐曉晰超凍齡!揭密9種「吃不胖食物」它吸油力超強還高鈣
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...表示,這9種食物不管生食或熟食都具有一定的營養功效,特別適合中年人攝取,有助於加強身體機能與代謝。這些食材富含大量抗氧化物與纖...

常被忽略的「飯後1症狀」可能引發致命菌血症!常吃油膩食物注意
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...石」。成大醫院胃腸肝膽科主治醫師謝名宗指出,膽結石特別好發於中年人,尤其以下族群風險更高:飲食油膩者。肥胖者。快速減重者。40...

流感單周13死!9歲童打過疫苗仍亡 醫揭「恐怖腦病變」奪命 冬季恐爆更大波
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...二階段公費疫苗也將於11/1開打,提供無慢性病的50至64歲中年人施打。疾管署將再增購20萬劑疫苗以應付需求。 新冠疫情處低點...

2025證據力超強研究曝魚油功效吃法!魚油什麼時候吃?吃對才護心血管
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...會心房顫動、中風?2024年一篇大型研究,分析了41萬名英國中年人,追蹤近12年。結果顯示:沒有心血管疾病的族群中,規律補充魚...

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