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超多國際研究都推薦!櫻桃防痛風、降血脂、助眠 這樣吃最有效

...urnal of Nutrition》期刊的隨機對照試驗中,中年人連續12周,每日2次攝取櫻桃汁,結果發現他們完成高強度認知任...
「被退休潮」讓中年失業更嚴重 專家教你這樣做才能有工作

...工作被嫌年紀大,國內外職場正籠罩著一股「被退休潮」氛圍,壓得中年人喘不過氣。專家指出,更讓人受挫的是,中高齡族群在重返職場時,...
奉行蔬食、不喝冰水 何妤玟檢出大腸瘜肉!醫:3類食物少碰

...因子何妤玟表示,當時健檢醫師對她說,像她這種增生型的瘜肉,在中年人相當常見,發生原因主要跟體質有關,即使飲食習慣非常潔淨,也可...
全球最長壽的人都這樣吃!每天吃這食物 讓你多活8年

...油可以增加好的膽固醇,並降低壞膽固醇。在伊卡利亞島,研究發現中年人每天吃6匙的橄欖油,似乎能降低英年早逝的風險。 義大利的薩丁...
2025閏六月:豬腳哪天送最吉利?7大禁忌招厄運、紅包金額一次看

...引發心血管相關疾病問題。 長輩容易肌少症,需要的蛋白質比一般中年人高,建議選擇豬前腿最上面1輪的豬腳部位,蛋白質最多,若皮太肥...
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