研究顯示:持續運動至「這時候」能有效預防高血壓!配上這個運動時數更佳
2024/01/02 16:27
該怎麼分辨運動強度?身體吃力好處多!選擇適合的運動強度添壽又健康
2023/08/02 10:45
研究顯示:規律運動可降低失能風險!醫授高齡運動5大注意事項
2022/06/27 12:02
不必日行1萬步 每天走4千步可解憂鬱、5千步防失智、7千步防癌,健走20分就有效
2022/02/16 11:50
肌少症也會影響心血管功能!專業醫曝2祕訣減少肌肉流失
2021/12/09 11:40
「超前部署」防腸癌 名醫教3個運動在家運動也能防腸癌
2021/01/06 14:07
生酮飲食、斷食法快速減重小心體重反彈! 這樣做才能享瘦一輩子
2019/02/12 17:01