搜尋結果
共 3 項結果
穿皮鞋、高跟鞋腳底好痛！「腳趾伸展操」僵硬全消失 有效預防足底筋膜炎
...皮鞋、高跟鞋，久而久之可能造成足底筋膜炎，日本知名伸展操專家中田雄大推薦多練習「腳趾伸展操」，能夠消除腳底的僵硬與沉重感，同時還...
年過50歲走路好吃力？「腳背伸展操」走路輕鬆不疲累 預防膝蓋痠痛
...隱形殺手」 股鞘張肌硬化 容易走不動、膝蓋痠痛日本伸展操專家中田雄大指出，伸直及張開雙腿時需要用到的，就是股鞘張肌。如果你兩腳連...
1招消除肩膀僵硬！「靠牆伸展操」一口氣排除肩膀老廢物質
...駝背、肩膀僵硬 肱三頭肌僵硬 容易肩膀痠痛日本知名伸展操專家中田雄大指出，肱三頭肌位於手臂外側，提到手臂肌肉，大家首先聯想到的都...
中田雄大 相關搜尋
中田雄大 相關搜尋
#中田雄大