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壽司之神100歲不退休還想做5年!名醫揭:「人生3大轉折」,退休最怕社交衰弱
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...準備課程」,協助員工規劃財務與心理調適。同時,政府也應打造對中高齡者更友善的就業環境,讓健康、有能力的長者能以兼職等彈性方式重返...

鎢鋼大王廖萬隆猝逝!致命警訊曝 6成首發即猝死 7種人風險高
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...師也提醒民眾,若出現胸悶、喘、極度疲倦或不明原因上腹痛,尤其中高齡者與慢性病患,應盡快就醫檢查,以防悲劇發生。看更多:降血脂、膽...

比吃魚油還有效!144萬人研究證實:鮭魚1吃法降三酸甘油酯、防失智
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...神經傳導、減少腦部發炎,讓孩子學習更專注、上班族思緒更清晰、中高齡者延緩腦部老化,輕鬆迎接挑戰。看更多:膽固醇過高能吃蛋?醫曝「...

義大利「最強短跑阿嬤」92歲肌肉宛如20歲!短跑阿嬤震驚科學家
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...讓運動成為生活的一部分,就能看見顯著療效。他特別提醒,不建議中高齡者偶爾進行高強度挑戰,導致受傷反而中斷,而是鼓勵每天持續、強度...

不必天天1萬步!間歇式健走每周累積1小時 增肌力降三高
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...示,「間歇式健走」效果媲美重量訓練!一項實驗追蹤近9700名中高齡者,持續進行約5個月的「間歇式健走」後,結果顯示他們的體能平均...

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