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林芳郁罹失智症 哈佛專家示警4大傷腦行為,睡眠不足、久坐和壓力最傷

...經認知功能,若身體已經發出警訊,就不適合繼續熬夜。 對於久坐久站的工作,要想辦法促進血液循環,定時離開座位活動,或安排固定休...
日本搞怪「自拍阿嬤」97歲西本喜美子離世!曾傳出腳痛住院

...,血管狀態比較差的人就要小心。而靜脈栓塞的高危險群,則是久坐久站,像是常聽到的經濟艙症候群,還有打麻將太久沒活動,也容易引起...
端午出遊好疲憊?連假後黃金組合快速補元氣,長途開車、戶外活動不怕累!

...狀況,像是長途開車久坐導致身體痠痛,或是戶外活動、賽龍舟,因久站、長時間走路、抱小孩造成肌肉疲勞、腿部痠軟等不適,本來出遊是...
等電梯、吹頭髮也能瘦!醫師也在做8個「不流汗小動作」照樣燃脂

...尖抬高10下這個小動作能喚醒小腿肌肉,促進血液回流,對長時間久站或久坐的人特別有幫助,也能預防下半身水腫。看更多:坐著踮腳就...
愛吃辣的人注意!吃辣屁股痛不一定是痔瘡 醫點名4大「假象」

...全穀類,並且多喝水,促進腸道健康。同時,也要避免長時間久坐或久站,適度運動,維持良好的血液循環,有助於減少痔瘡的發生或惡化。...
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