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讓大腦煥然一新的「5個習慣」！擺脫記憶變差、注意力衰退
...重要5個讓腦部煥然一新的方法擁有日本與美國醫師執照的醫學博士久賀谷亮在其著作中指出，想讓腦部煥然一新的方法有很多，以下列舉出最重...
名人都在實踐的健康法！只要閉上眼睛呼吸，幫助「調整腦部」健康
...正念療法能「調整腦部」的健康擁有日本與美國醫師執照的醫學博士久賀谷亮在其著作中指出，Google把正念療法列為社內研修課程，且效...
最好休息方法！「正念呼吸法」降低腦疲勞、提升記憶力 蘋果、推特創始人都在練
...D」：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞！》久賀谷亮 著◎ 圖片來源／悅知文化‧達志影像/shutterstoc...
延緩老化關鍵！「正念冥想法」活化長壽基因 大腦回春、看起來變年輕
...究」╳「正念」來實證──全世界的菁英們都是這樣讓大腦回春！》久賀谷亮 著◎ 圖片來源／悅知文化‧達志影像/shutterstoc...
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