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假期放輕鬆！別讓腰臀痠痛找上門 中醫：掌握4穴位3動作這樣做
...髖關節痛。風市穴：站立手掌貼大腿，中指指尖位置，治腰痛、腿腳乏力。委中穴：膝後正中間，應用於急性腰痛、腰脊僵硬。後谿穴：手握...
開工用腦過度頭暈、想睡？用這招瞬間補氧 解疲勞、放鬆壓力
...長時間用腦，使大腦的耗氧量很大，較易導致腦部缺氧，出現頭暈、乏力、嗜睡等症狀。 建議可以用腹式呼吸進行調節，透過膈肌的運動按...
去逛年貨大街了嗎？中醫揭密：「這3款懷舊零食」理氣健脾、烏髮強身
...是「麥芽糖」，能補中益氣、健脾和胃，古人常用於脾胃虛寒或腹痛乏力。但王大元醫師提醒，現代人多營養過剩，吃多反生濕熱，易引發胃...
中醫教你「萬用養生按摩法」！4招幫你調和脾胃、溫補陽氣
...疏通經絡、運化水濕。 4.氣虛體質重「點內關」核心特徵為氣短乏力、容易疲勞，面色蒼白、易感冒，活動後出汗多，寒邪易乘虛而入。...
別再只泡桂圓紅棗茶！中醫祕方紅棗加1物超厲害 補氣血、改善手腳冰冷
...影響最大。當陽氣受阻，血液循環減慢，就容易出現手腳冰冷、四肢乏力、面色蒼白等症狀，而中醫禦寒原則主要有三：溫陽祛寒：促進體內...
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