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不吃藥降血壓！1飲食法「停止高血壓」 預防動脈硬化
...肚子，可以嘗試低脂優酪乳或低脂優格，也可以利用低脂起司、低脂乳酪絲入菜，如起司蛋全麥吐司、番茄起司燉飯等。 4.少紅肉、少加工...
國小營養午餐「起司馬鈴薯蒸蛋」爆紅 百萬人跪求食譜！專家：裡面一物可降血壓、助眠
...旋鍋，家用可改電鍋）。4.迅速分裝班級餐盒。5.趁熱加入「熟乳酪絲」上蓋，利用熱氣融化乳酪絲。看更多：彩虹蔬菜蛋／斷食期間這樣...
2023年鳳梨產季登場！營養師曝鳳梨功效 5道鳳梨料理超美味 還能做防癌精力湯
...番茄醬，放上切片小番茄、切片雞胸肉或水煮蛋、鳳梨片，最後舖上乳酪絲，再放進烤箱烤至乳酪絲融化上色即可。 5.鳳梨炒飯將蛋黃、蛋...
早餐必吃1顆蛋！水煮蛋、太陽蛋的8種創意吃法 每天替換吃不單調
...麗菜80∼100克、雞蛋1顆、沙拉油1小匙、起司粉1大匙（或乳酪絲20克） 作法：1.高麗菜切成0.5公分寬的細絲。2.平底鍋...
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