搜尋結果
共 8 項結果
海苔豆皮蛋餅／沒有澱粉的蛋餅 早餐一樣豐富美味 擅用這1食材替代麵粉
...，達到早餐營養均衡的目標。食譜如下： 材料蛋2顆、蔥花半碗、乳酪絲半碗、生豆皮2片、海苔4片、鹽巴1茶匙、白胡椒粉半茶匙、香油...
鮮蝦乳酪香菇球／預防蛀牙、強化琺瑯質！香菇、花椰菜保護牙齒健康
...下： 材料新鮮香菇8朵、新鮮魚漿150克、火燒蝦仁100克、乳酪絲80克、綠茶高湯適量、大豆油少許、鹽巴少許、青花菜100克、...
紫蘇鮪魚烘蛋／烘蛋這樣煮營養充足又潤肺！紫蘇配鮪魚提升免疫力補鐵質
...理不僅鐵質含量豐富，更有助於增強免疫功能。紫蘇搭配鮪魚和香濃乳酪絲，使得蓬鬆的烘蛋增添了獨特的香氣，是一道既營養又美味的選擇。...
彩虹蔬菜蛋／斷食期間這樣吃營養不缺乏 烘蛋當主食輕鬆吃出易瘦體質
...」，這道料理用上豐富多彩的蔬菜，搭配飽足感十足的南瓜和滑順的乳酪絲，不僅營養滿分，熱量也控制得宜，是過渡斷食期的最佳選擇。食譜...
食譜／無麵粉披薩 孩子挑食也能健康吃、幫助修復神經－蒜味鯷魚花椰菜Pizza
...顆蛋（蛋黃、蛋白分離）、蝦、紅甜椒、九層塔、蒜頭、鯷魚、油、乳酪絲。 作法1.將蒜頭用100度油溫煸煎、泡軟，與鯷魚一同搗碎...
