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南瓜、馬鈴薯千萬別打泥!營養師提醒這樣煮 熱量不踩雷
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...。若喜歡喝餛飩湯者,由於餛飩皮已是澱粉來源,是否要再加點其他乾麵,端看個人對熱量控制的要求。 馬鈴薯、南瓜打成泥要當心?高敏...

32歲女從小胖到大 半年瘦暴減17.5公斤撞臉王祖賢!原來這樣做
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...瘦22公斤!專家拆解蔬菜湯迷思 ◎ 圖片來源/翻攝自抖音@熱乾麵下細粉◎ 諮詢專家/鄭畬方醫師 

鹽吃太多恐高血壓、胃癌、骨質疏鬆!這些隱藏高鹽食物少吃為妙
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...出,麵線、油麵、意麵、雞絲麵等高鹽分的麵類要減少食用。點餐時乾麵類的食物有醬汁佐料,所以相對鈉含量高很多,建議降低食用頻率,...

麵包過期可是外觀沒壞可以吃嗎?專家教1招判斷 這種類型還能吃
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...類麵包屬於高水分含量,較容易孳生細菌,最好還是不要吃;吐司、乾麵包則是低水分含量的,如果免疫力不錯,就可能還可以。 可不可以...

40歲就得大腸癌!腸道要長壽別吃錯蔬菜 這些蔬菜能阻止癌細胞生長
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在過去,大腸癌是50歲以上才要擔心的事,但近幾年,40歲、30歲出頭的年輕人確診大腸癌的案例變多;專家更提醒,「肥胖」不

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