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練肩膀肌肉卻拉傷怎麼辦？中醫分享緩和4穴位2茶湯
...昇提醒，過度拉伸或快速擺動可能導致肩關節不穩定，特別是盂唇或二頭肌腱受傷。技術不佳（如肩膀聳起）也會增加壓力，易傷部位包括盂唇...
空手道好威！最常見的運動傷害是肩部 3穴道有助保健緩和發炎
...成肩膀關節的輕微脫位，這種脫位的肱骨球狀頭端容易往前滑脫，使二頭肌的肌腱輕微往前頂，造成肩膀不適感覺。他說，肩部是一個「肩球狀...
每天睡不好、怎麼躺都不對？別只怪壓力大 醫點名「這個地方卡住」
...核磁共振檢查顯示她的C4-5椎間盤突出，同時伴隨右肩疼痛與肱二頭肌刺痛；這些症狀使她整晚只能淺眠，甚至會因疼痛而醒來。在半年的...
減肥都失敗胖到102公斤 醫教5招50歲男45天狂瘦10公斤，血壓也變正常
...作可以讓肩頸筋膜拉開來，讓容易過度疲勞的肩膀旋轉肌、肩膀前側二頭肌、頸部斜方肌、背部三角肌、大圓肌、背闊肌等肌筋膜以及相關滑液...
OL腰痠背痛、膝蓋痛竟是臀肌出問題！醫授3運動 坐著也能救腰膝
...痛、膝關節退化跟著來一旦臀肌失去應有功能，身體將由下背肌、股二頭肌或髂腰肌等鄰近肌群代償支撐，長期恐導致骨盆前傾、腰痛、膝關節...
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