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「太極拳」竟是肌少症剋星！中醫調理肌少症有妙方 養好1器官是關鍵
...少症危害林怡君建議，阻抗運動可藉由強化肌力以治療肌少症，例如五禽戲、八段錦、太極拳、慢跑、健走等。其中太極拳以動靜結合、內外兼...
熬夜、生氣最傷肝！中醫師力推２個養肝好穴，又助眠
...是不錯方法。但中醫師均建議伸展運動為佳，例如太極拳、八段錦、五禽戲以及瑜伽，只要微微出汗即可。 保持心情愉快賴建銘說，春天養肝...
連續2天零確診破功？醫師呼籲：出現4件事才能放下防疫戒心
...敦睦艦隊爆群聚感染，軍醫隱匿？第一線醫師這樣說病毒專挑弱者！五禽戲「鹿奔」鍛鍊身心、抗老不衰阿中部長也推薦！國際免疫權威伍焜玉...
夏至到了！中醫師親授「降火氣」4式養生功
...，有助於去除夏天過多的火氣。 白鶴張胸 除上焦火氣此動作是「五禽戲」其中一式。透過打開胸廓並後仰的動作，可去除上焦（心肺）火氣...
立冬過後別急著補！中醫師提醒「養精蓄銳」生活3法、依體質選食療
...，以免損傷陰精、陽氣。活動方式不妨稍微更改為較緩和的八段錦或五禽戲。 ※ 節制性生活腎精以各種形式消耗，過度耗損可能影響全身各...
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