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60歲婦早餐「這樣喝」無糖五穀粉險糖尿病前期！五穀粉怎麼選？醫教5招
...謝症候群風險，尤其對血糖控制敏感的族群更需注意。 早餐喝無糖五穀粉險糖尿病前期劉博仁分享，60多歲王阿姨是注重養生的退休老師，...
早餐喝五穀粉好養生？73歲男竟血糖飆升差點變糖尿病 3種人要注意
早餐喝五穀粉養生，卻讓血糖一路上升！73歲的陳先生本身有心臟病、高血脂和...
癌友喝自製豆漿、精力湯好嗎？名醫最推「早餐吃雞蛋料理」 營養滿點降低復發機率
...需要遺憾 劉博仁建議，精力湯還可以加入蛋白質素、麥片、胚芽、五穀粉或十穀粉等，不過，因為各式穀粉已經算是精緻化，所以升糖指數高...
飲食怎麼控制都難穩血糖？營養師揭糖尿病5大迷思 吃對關鍵還能逆轉糖尿病
...錯！飯雖是許多人主要的澱粉來源，但其實麵、燕麥、地瓜、南瓜、五穀粉等等也都屬澱粉類，皆需要控制總量。 迷思二：糖尿病不能吃水果...
失眠快看！醫授1招超神奇 放鬆全身肌肉好入眠 補充好睡營養素不再數羊到天亮
...，幫助誘發睡意。而睡前助眠可以喝一杯麥片牛奶或是添加芝麻粉、五穀粉的溫豆漿等，也可以適當補充鈣和鎂、幫助入睡。看更多：失眠睡不...
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