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小Call婆婆痛風只吃白飯 暴瘦10公斤！專家教這樣吃：過度節食反加重病情
...鯖魚、秋刀魚等。每天吃一份堅果種子，如核桃、腰果。植物油改用亞麻油、紫蘇油最好，芥花油也不錯，可提供人體所需要的必需脂肪酸、a...
降血脂食物：10大天然食物排行榜 保健食品與降血脂早餐攻略
...脂食物7：堅果成大醫院指出，堅果如胡桃、開心果、花生，含有次亞麻油酸，屬於多元不飽和脂肪酸，可以降血脂、降血壓、降血糖，預防心...
8食材是「補腦、健腦超級食物」！再搭配4運動 刺激神經迴路防腦退化
...葡萄糖、維生素、礦物質等，可預防腦袋混沌。6.堅果：堅果富含亞麻油酸可舒緩腦神經緊繃，是腦部細胞發育的關鍵。7.優酪乳與優格：...
吃對油逆轉發炎！3款高Omega-9油品抗發炎、防癌 營養師教你這樣吃
...cience》今年3月發表一項研究顯示，過量的Omega-6亞麻油酸對極度兇惡的三陰性乳癌具有潛在風險，而市面上包括沙拉油、玉...
吃錯油恐助長「乳癌大魔王」！研究揭食用油風險 4種油居家盡量少用
...最惡性殺手。一項新研究指出，日常飲食若攝取過多Omega-6亞麻油酸的油品，可能誘發「乳癌大魔王」！對此，營養師建議減少攝取4...
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