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生氣焦慮血管會「抽筋」!美研究證實「這動作」幫血管放鬆有效

很多人在生氣、壓力大的情況下血壓會升高,還會引起血管「抽筋」,甚至引發心肌梗塞,有的人會勸情緒激動的人深呼吸。美國有研究
40%台灣人睡不好!原因不只壓力 恐隱藏7疾病

...壓力是最常見的誘發因子,情緒緊繃、焦慮時,大腦處在警覺狀態,交感神經興奮、難以放鬆,會影響入睡和整體睡眠品質,還有研究發現,人際壓力...
才和孫協志結婚1年 夏宇童自曝吐血又血尿!這問題難解決,醫說超慢跑有效

...壓力」正是胃酸分泌異常的重要因素,當身體長期處於高壓狀態時,交感神經興奮,副交感神經被抑制,導致胃腸蠕動紊亂、胃酸逆流頻率增加,甚至...
喝咖啡的好處:防癌、延壽 每天喝有壞處?16大功效一次看

...,關鍵在於促進多巴胺釋放,並刺激腎上腺素與正腎上腺素分泌,讓交感神經興奮、產生精神亢奮感。同時,咖啡因可抑制讓人感到疲倦的「腺苷」作...
躺床躺一整天結果更疲累?醫曝這樣做調整自律神經不失調 幫助好睡少疲勞

...像是油門,平時白天工作、上緊發條才能應付壓力、考試等,都需要交感神經興奮帶動;而休息的時候則是副交感神經主導,有點像是煞車,讓人體能...
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