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頭痛眩暈小心過勞！加班超過這時數恐過勞 5大警訊必知
...量更上升29%。一周工作55小時以上就可算是過勞，過勞會增加交感神經興奮，導致血壓上升、血管收縮，是中風危險因子。也會造成自律神經失...
翻白眼幫助睡眠？醫授1招更管用！「無聲吶喊」改善睡眠呼吸中止症
...示，眼球運動需要用到3條神經和6條肌肉，頻繁地動眼睛反而會讓交感神經興奮，提升精神的緊張狀態。他建議，真正要放鬆身體，方法是嘗試將全...
更年期失眠怎麼辦？中醫授按摩3穴位快速入眠超有效
...柔按摩5至10分鐘，直到開始感到半夢半醒，就可以暫停，這是副交感神經興奮的反應，表示開始放鬆、想睡了。看更多：更年期怎麼吃？早餐吃牛...
侯友宜「刑警病」靠它養胃！胃潰瘍如何顧胃？中醫師揭1成方、2穴位調養胃氣
...宇則表示，進入冬天尤其要注意胃潰瘍的發生。因為天氣冷，人體的交感神經興奮、血管收縮，造成胃黏膜保護變差，且冬天常吃高油膩、刺激性強的...
張小燕74歲成功減肥10公斤靠1招！專家推瘦身最佳進食時段：熱量吸收會變少
...完，晚上就要少吃一點。而且晚上是睡覺的時間，若過度運動容易讓交感神經興奮，可能會睡得更不好，所以建議大家熱量分配妥當，盡量想吃的在白...
