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降膽固醇早餐怎麼吃？10種必吃早餐食物 早餐食譜推薦一次看
...餡使用，常見於酥炸及糕點餅乾類食物，例如：以氫化油、烤酥油和人造奶油製作的烘焙食物、炸雞、鹽酥雞、有餡的糕點、餅乾（捲心餅乾、奶...
早餐吐司抹醬哪種好？哈佛研究：3款油降死亡風險 這油比橄欖油還強
...中的奶油指的是從牛乳等動物乳製成的天然奶油，而非植物性奶油或人造奶油。過去的研究顯示，奶油含有較高的飽和脂肪與膽固醇，容易造成血...
假健康麵包曝光！專家教「辨別健康麵包」方式 這種全麥麵包害你控糖失敗
...健康殺手。例如柔軟蓬鬆的甜麵包往往添加大量糖和油脂，甚至使用人造奶油含反式脂肪，這對心血管健康和代謝功能有害。看更多：超商麵包不...
飲食調降「壞膽固醇」10招吃起來！喝綠茶、吃好油 2種調味料須節制
...瘦肉（如雞胸肉、去皮魚肉），避免油炸食物。 避免反式脂肪包括人造奶油、酥皮糕點、加工餅乾、速食。建議選擇橄欖油、亞麻籽油等天然油...
衛生局抽驗油脂產品反式脂肪 赫見知名動物鮮奶油上榜
...另一種則是人工的不完全氫化油，例如氫化植物油、植物性乳化油、人造奶油，製造過程會改變脂肪的分子結構，讓油變得更耐高溫、更具穩定性...
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