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熱潮紅、失眠好難受!這5種營養更年期補充正合適

...師討論控制體重的方式,如果一等親家人中有糖尿病、心血管疾病等代謝性疾病或癌症病史,更應該定期做健康檢查,針對家族病史的疾病加強篩檢...
吃對油逆轉發炎!3款高Omega-9油品抗發炎、防癌 營養師教你這樣吃

...Omega-9比例高那民眾該吃什麼油脂,才能幫助抗發炎、改善代謝性疾病,又兼顧預防癌症的效益?呂美寶營養師建議,家中油品應選擇Om...
50歲後凍齡必吃!番茄、花椰菜等5食材抗氧化 這些中藥證實有抗老效果

...物。林湘宛提醒,應減少精緻糖分的攝取,因為過量的糖分除了增加代謝性疾病及癌症風險外,也會加速皮膚鬆弛及腦神經退化。 此外,含有大量...
國民美食「雞排」這樣吃更健康!營養師曝吃雞排風險 快用4招來急救

...油脂,熱量比原材料高出2至5倍,容易導致脂肪堆積,引發肥胖及代謝性疾病。看更多:26歲男腦中風、三酸甘油酯破千都是愛吃這食物惹禍!...
上班族沒肌少症卻常軟腳、跌倒 原來是「力弱」3測試知是肌少或力弱

...生活型態、是否持續的運動、飲食習慣、營養狀態、神經肌肉受損及代謝性疾病相關。 力弱症的定義為非神經性或肌肉性疾病造成的肌肉力量下降...
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