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不是年紀到了！醫提醒：停經後女性脂肪肝風險翻倍 壯世代女性快注意
...期後，因雌激素下降，身體對心血管與肌肉的保護力減弱，加上基礎代謝率降低，更容易出現內臟脂肪堆積與胰島素阻抗，使脂肪肝、三高與心...
減重陷入停滯期怎麼辦？醫教你4招關掉「節能模式」找回燃脂節奏
...主要原因有以下3個： 1.晚上代謝下降研究發現，受試者的靜息代謝率與睡眠代謝率都出現下降。當你認真運動時，消耗大量能量，晚上睡...
連呼吸都會胖？醫師大推：洗澡時加「30秒小動作」身體自動燃脂
...飯前喝下500c.c.的水，就能讓你在吃完飯之後，短時間內將代謝率大幅提高30%！只要一個喝水的小動作，就能讓代謝變得更有效率...
黑咖啡是減肥神器？營養師揭5大真相：這時間喝燃脂效果翻倍
...咖啡因可刺激交感神經，短時間內提高熱量消耗，部分研究顯示基礎代謝率可能因此增加。促進脂肪利用：運動前攝取咖啡因，可能增加脂肪氧...
不想月經來就胖3公斤？醫曝：吃對這4樣體重不增，還能緩解子宮痙攣
...食破解！醫師點破3大迷思迷思1：月經來吃甜食不會胖，因為基礎代謝率會變高？錯！許多人以為生理期吃甜食不會胖，因為基礎代謝率會升...
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